Bel ağrısı

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Stope1 tarafından 22 Ekim 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. Stope1
    Offline

    Stope1 Üye

    Katılım:
    1 Eylül 2012
    Mesajlar:
    26
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    son 1-2 haftadır bel ağrım artmaya başladı eskiden sadece sırt tarafında ki yer ağrırdı şimdi hem orası hemde kalça bölümü ağrımaya başladı. artık daha dikkatli oluyorum yerden bişey alırken falan. sizce doktora gözükmelimiyim ? bu arada vücut geliştirmek için ağırlık çalışıyorum bel ağrımın artmasına etkisi olurmu ara vermelimiyim?
     
  2. boksbody
    Offline

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.311
    Beğenileri:
    2.754
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yanlış çalışıyorsan elbette belin ağrır
    Doktora görün
     
  3. thetramp
    Offline

    thetramp Özel Üye

    Katılım:
    28 Kasım 2007
    Mesajlar:
    2.723
    Beğenileri:
    2.374
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Elektrik-elektronik mühendisi
    Yer:
    manisa
    çalışabileceğin kilolardan ağır kilolarla çalışıyorsan bel ağrısına sebebiyet verir..
    barbel curl, shoulder press,deadlift,squat vb. hareketlerde çalışması gereken kas gücü yetmeyipte bele yüklendiğinizde bu size bel ağrısı olarak dönebilir..
    yeterli ağırlıklarla nizami şekilde çalışmanız vg nin vücudunuz üstündeki olumsuz etkilerini indirgeyecektir..
    tabi bu ağrılarınız sadece vg kaynaklıda olmayabilir..
    ağrılarınız aşırı ise doktora görünebilirsiniz..
     
  4. Stope1
    Offline

    Stope1 Üye

    Katılım:
    1 Eylül 2012
    Mesajlar:
    26
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    5 kiloluk dumbell larla çalışıyorum pek zorlandıgım söylenemez ama omuz çalışırken latarel hareketi zorluyor beni bilmiyorum belkide hareketleri yanlıs yaptığım için ağrıma olabilir daha dikkatli çalışmam lazım. yüzmek bel kasları için faydalıymış bel ağrıları için faydalıymış yüzmeye başlicam bu hafta içinde.
     
  5. Alpay
    Offline

    Alpay Üye

    Katılım:
    31 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    222
    Beğenileri:
    45
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    1-2 haftadır ağrılarım arttı demişsin mutlaka doktora gitmelisin belki şimdi bir sorun çıkarmaz ama 2-3 yıl sonra beklemediğin bir zamanda başına daha büyük sağlık sorunları açabilir
     
  6. tugi190794
    Offline

    tugi190794 Üye

    Katılım:
    12 Şubat 2011
    Mesajlar:
    382
    Beğenileri:
    120
    Ödül Puanları:
    53
    Yer:
    İSTANBUL
    bel agrısı bende de var kalcaya yakın boyle sıkılasma sertlık gibi bişey var doktora gıttım kas spazmı oldugunu soyledı dıkkat ederek sporu yapmamı soyledık fakat 20 gun oldu hala arada agrısı oluyor aman dıkkat et doktora gorun
     
  7. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

  8. Stope1
    Offline

    Stope1 Üye

    Katılım:
    1 Eylül 2012
    Mesajlar:
    26
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13

Sayfayı Paylaş