Bel ağrısı.. şimdi ne yapmalı ?

Konusu 'Sağlık & Sakatlanma' forumundadır ve coder tarafından 21 Eylül 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. coder
    Offline

    coder Üye

    Katılım:
    3 Aralık 2006
    Mesajlar:
    457
    Beğenileri:
    132
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    istanbul
    3-4 gündür belimde yani altsırtımın sol tarafında bi ağrı var. mekik çekerken oldu. çok fazla acı yok. yanlız yürürken ve koşarken ağrıyı falan hissetmiyorum. çok fazla ağır olmamak kaydıyla mekik ve alt sırt çalışıyorum. çok iyi geliyor belime. ama oturunca hareketsiz kalınca ağrı yine başlıyor. bel fıtığı başlangıcı diye falan çok korkuyorum. doktora gitmek içinde erken diye düşünüyorum çok büyük ağrım yok. ne tavsiye edersiniz ? çalışmaya devam edeyim mi yoksa ağrı geçene kadar dinleneyim mi ?
     
  2. sultanmehmed
    Offline

    sultanmehmed Üye

    Katılım:
    31 Mart 2010
    Mesajlar:
    1.182
    Beğenileri:
    2.501
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    İstanbul/Fatih
    Bel kesinlikle geçitirmeye gelmez , bence en yakın zamanda bir doktora git..
    Sorun basit bir kas sıkışması ise , kas gevşetici vs merhem verir...
    İnşallah bir sorun yoktur ama ihmal etme kesinlikle..
     
    demircan256 bunu beğendi.
  3. syncmaster
    Offline

    syncmaster Üye

    Katılım:
    9 Ekim 2010
    Mesajlar:
    47
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    0
    Öncelikle geçmiş olsun bel fıtığı rahastızlı olan biri olarak söylüyorum zaman geçmeden muayneni ol bilinçsiz bir hareketle ilerletirsin sinire bası yada bel kaymasına kadar gidersin şimdiden önlemini al.
     
    demircan256 bunu beğendi.
  4. demircan256
    Offline

    demircan256 Üye

    Katılım:
    3 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    1.910
    Beğenileri:
    2.223
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    güvenlik
    Yer:
    istanbul
    muayene ol arkadaşların dediği gibi..ve en önemlisi 2 hafta ara ver...sakın iyileşmeden devam etme en iyi ilaç dinlenme olacaktır...o mekik aletinden bende çok çektim o gündne beridir dikkat ederim..s.mehmed hatırladın sanırım mekik muhabetini ...

    Geçmiş olsun...
     
    sultanmehmed bunu beğendi.
  5. sultanmehmed
    Offline

    sultanmehmed Üye

    Katılım:
    31 Mart 2010
    Mesajlar:
    1.182
    Beğenileri:
    2.501
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    İstanbul/Fatih

    hatırladım abi , artık senin söylediğin gibi yapıyorum , yarım sıkıştırma şeklinde ;)
     

Sayfayı Paylaş