Bel İnceltme..Göğüs Kası Geliştirme..Önerileriniz...

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve massari46 tarafından 14 Mart 2010 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. massari46
    Offline

    massari46 Üye

    Katılım:
    30 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    42
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar Boyum 1.77 Kilom 78. 2 Ay önce 87 Kiloydum. Şuanda Haftada 3 Gün Body Salonuna Gidiyorum.Göğüs Kaslarının üstüne Düşüp Karındaki Yag Tabakasını Azaltmayı Düşünüyorum.
    Bana Önerebileceginiz İlaç Var mı ? ( Göğüs Kasları İçin )
    Karın Yaglarının Erimesi İçin Günlük Kac Mekik Yeterli Olur ?

    Not : Diyet Uyguluyorum Günlük 1650 Kalori Almak Zorundayım .
     
  2. gfb_zorba
    Offline

    gfb_zorba Üye

    Katılım:
    15 Nisan 2009
    Mesajlar:
    186
    Beğenileri:
    57
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Danışmanlık
    Yer:
    ÇoRLu
    Yağlar mekik ile erimezler. Bunun için cardio yapmanız gerekir. Mekik ile sadece karın kaslarınızı geliştirebilirsiniz. Forumu detaylı olarak okursanız eğer bu istediklerinizi nasıl gerçekleştirebileceğinize dair detaylı yazı ve makaleler mevcut.

    Ayrıca ilaç istemişsiniz. İlaçlar kas yapmazlar. Protein ihtiyacınızı karşılayabilmek için protein tozları vs alabilirsiniz. Bunlada ilgili çeşitli yazılar mevcut forumda. Bel inceltmek için sadece mesaj başlıklarında bel göüğs içinde göğüs yazınız
     
  3. redbaron_
    Offline

    redbaron_ Üye

    Katılım:
    15 Nisan 2009
    Mesajlar:
    388
    Beğenileri:
    164
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Elazığ
    Size söyleyebileceğim tek şey bıkmadan sporunuzu yapmanızdır.
    Azimli ve meraklı olun bu spor merak ve bilgi sporudur.
    Forumun yeni başlayanlar bölümünü okuyun oradaki antrenman ve beslenme sistemlerine göz atın.
    Kolay gelsin.
     
    gfb_zorba bunu beğendi.
  4. m.o.k
    Offline

    m.o.k Üye

    Katılım:
    15 Kasım 2008
    Mesajlar:
    193
    Beğenileri:
    120
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Sales
    Yer:
    Denizli
    İlaç derken sanırım supplementlerden bahsediyorsunuz.Onlar ilaç değil yeni üyelerimiz başlıkları takip ediyor.Biraz daha dikkatli olalım . Bu sporu bilinçli olarak yapacaksanız çok okumalısınız.
    Yağ yakımı için bazı supplementler var ancak sanırım daha yenisiniz şimdiden bunları kullanmayı düşünmeyin.
     
    gfb_zorba bunu beğendi.
  5. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    12.497
    Beğenileri:
    14.498
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/ya-yak-c-lar-ve-f18.html
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/antrenman-bodybuilding-fitness-f22.html

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş