Bel ölçüsünü forumdaki konudaki gibi mi almalı yoksa en ince yerinden mi alınmalı?

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve jimraynor tarafından 23 Haziran 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. jimraynor
    Offline

    jimraynor Üye

    Katılım:
    30 Kasım 2007
    Mesajlar:
    1.467
    Beğenileri:
    958
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Endüstri Mühendisi
    Yer:
    Antalya
    Arkadaşlar forumda vücut ölçüleriyle ilgili konuyu okudum.

    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/kaslar-n-l-leri-nerelerden-t2517.html

    O konuda bel ölçüsü ile ilgili şu belirtilmiş.

    Bel Ölçüsü: Mide dolu değilken ve içeriye çekilmeden, ciğerlere hava doldurmadan, normal duruş pozisyonunda, mezro tamamiyle bel çevresinden geçirilmek suretiyle alınır.

    Fotoğrafta ise sporcunun göbek deliğinin etrafı alınmış. Şimdi sorum şu.

    Bel ölçüsü vücutta göğüsle kalça arasındaki en ince yere bakılarak mı ölçülür. Yoksa ne olursa olsun göbek deliğinden yere paralel olacak şekilde mi alınır. Abimle bu konuda anlaşamadık ben göbek deliğinden bakıyorum o da ilk cümledekini savunuyor.

    Teşekkürler.
     
  2. darknesssword
    Offline

    darknesssword Üye

    Katılım:
    21 Ocak 2009
    Mesajlar:
    586
    Beğenileri:
    174
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Ögrenci
    Yer:
    Aydın
    Bel ölçüsü göbek deliginin 2-3 parmak üzerinden alınır.
     
    jimraynor bunu beğendi.
  3. jimraynor
    Offline

    jimraynor Üye

    Katılım:
    30 Kasım 2007
    Mesajlar:
    1.467
    Beğenileri:
    958
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Endüstri Mühendisi
    Yer:
    Antalya
    Öyle olması şart mı yoksa bel ölçüsü insanın üst bölgesindeki en ince yerinden alınması gerektiği için olabilir mi? Göbek deliğinin 2-3 parmak üstü de en ince yer olabilir mi?
     
  4. darknesssword
    Offline

    darknesssword Üye

    Katılım:
    21 Ocak 2009
    Mesajlar:
    586
    Beğenileri:
    174
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Ögrenci
    Yer:
    Aydın
    DR. OZ ün programını izliyorsanız görmüşsünüzdür.Kalp krizi riski ile ilgili bel ölçümü yaparken her zaman gobek deliginin alınmalı demısti..Benim eskiden gittigim salondaki hocam da böyle diyordu..Bence siz bir bölge belirleyin kendinize ve sürekli ordan ölçüm yapın,gelişiminizi en iyi bu yolla anlarsınız zaten..
     
    jimraynor bunu beğendi.
  5. Kötü Çocuq
    Offline

    Kötü Çocuq Üye

    Katılım:
    21 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    234
    Beğenileri:
    153
    Ödül Puanları:
    0
    Evet Öz öyle dedi.Göbek deliğinden.Benimde merak ettiğim ölçüyü alırken karın kasımızı sıkacakmıyız yoksa serbest mi bırakacağız?
     
  6. jimraynor
    Offline

    jimraynor Üye

    Katılım:
    30 Kasım 2007
    Mesajlar:
    1.467
    Beğenileri:
    958
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Endüstri Mühendisi
    Yer:
    Antalya
    Tşk. Zaten üst kısım incelik olarak çok farketmiyor yani en ciddi fark göbek deliği hizasından oluyor.

    Forumdaki konuda sıkmayacağız diyor.aç karna
     
    Kötü Çocuq bunu beğendi.
  7. emre1334
    Offline

    emre1334 Üye

    Katılım:
    13 Şubat 2010
    Mesajlar:
    77
    Beğenileri:
    23
    Ödül Puanları:
    0
    ben göbek deliğimin ordan alıyorum. Sabah uyandığımda alıyorum.ama artık bıktım hep aynı hep aynı 84 :S
     
  8. jimraynor
    Offline

    jimraynor Üye

    Katılım:
    30 Kasım 2007
    Mesajlar:
    1.467
    Beğenileri:
    958
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Endüstri Mühendisi
    Yer:
    Antalya
    Benimde 85 :) Sen şanslısın. Benim 186 boy 77 kg. Senin Boy kilo vs. kaç
     
  9. Cidade de Deus
    Offline

    Cidade de Deus Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2010
    Mesajlar:
    3.510
    Beğenileri:
    1.705
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    valla siz şanslısınız benim bel cok kalın genetik birşey birde baba taraf belleri kalın kemikleri bird eyağ eklenince işte 94 belim ama göbekten ölçütüm en kalın yeri

     
  10. Kötü Çocuq
    Offline

    Kötü Çocuq Üye

    Katılım:
    21 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    234
    Beğenileri:
    153
    Ödül Puanları:
    0
    Boyunuzun yarısını geçiyorsa bel ölçünüz,ciddi sorun var demektir.Riskli bir durum.(Kalp Cerrahı Doktor ÖZ)
     
  11. Cidade de Deus
    Offline

    Cidade de Deus Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2010
    Mesajlar:
    3.510
    Beğenileri:
    1.705
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    101 cm den fazla olursa sorun oluyormu benım 94 o konuda baya rahatladım doktor özun yazısında okudum boyum 185 bel 2 ye boldum 92.5 bel 94 gecıyor 2 cm le umarım sorun yaratmaz zaten zayıflamaya devam edıyorum ama dedıgım gıbı genetıkten doalyı baba tarafın bellerı kalın bende baba tarafa cekmısım:shock:
     
  12. darknesssword
    Offline

    darknesssword Üye

    Katılım:
    21 Ocak 2009
    Mesajlar:
    586
    Beğenileri:
    174
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Ögrenci
    Yer:
    Aydın
    Jimraynor gercekten biraz fazla geldi banada bel ölçün,benim boy 182 kg 72 bel ölçüm 72-73 cm kadar..
    Her gün mutlaka kivi,limonlu brokoli,bitki çayı tüket, ayrıca l-carnitin içeren kremleride kullanabilirsin..
     
  13. Kötü Çocuq
    Offline

    Kötü Çocuq Üye

    Katılım:
    21 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    234
    Beğenileri:
    153
    Ödül Puanları:
    0
    Kalın bel herzaman risklidir.Bunun cm cm ölçütü yok.Kalp sağlığı,iç organlara basınç vs nedeniyle.Tabi genetik dışı şeylerden ötürüyse risklidir.Sen zayıfsan ve 90 cm belin varsa o durumda sorun olmaz.Burada bel üzerine verilen risk ölçüleri yağlı olması durumunda geçerli.
     
  14. Cidade de Deus
    Offline

    Cidade de Deus Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2010
    Mesajlar:
    3.510
    Beğenileri:
    1.705
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    1.85 boyunda 88 -89 kg yım ama belım 94 cm yag var ama kemıkde var cok yaglı gozukmuyor elımı vurunca kemıge gelıyor umarım saglık problemı yapmaz yag pek yok oyle asırı ama kalın ne yazıkkı yapcak bırseyım yok:(
     
  15. jimraynor
    Offline

    jimraynor Üye

    Katılım:
    30 Kasım 2007
    Mesajlar:
    1.467
    Beğenileri:
    958
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Endüstri Mühendisi
    Yer:
    Antalya

    84 kiloyken belim 95 cmdi. Şu anda 2.5 aydır definasyondayım yeni bu ölçüyü yakaladım. Ayrıca göbeğin 2-3parmak yukarısı daha ince ama ben göbek deliğinden ölçü alıyorum.

    Kilo fazla vücut kaslıysa zaten bel çok kalın olmaz. Bel ölçüsü 95cm olup harika hacimli bir vücuda sahip olan insan olabilir.
     
  16. Cidade de Deus
    Offline

    Cidade de Deus Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2010
    Mesajlar:
    3.510
    Beğenileri:
    1.705
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    bende göbeğimden ölçtum o bolge kalın kemıge gelıyor bıraz ustu bosluk ama gobekten olctum dogrusu gobek degılmı yanı bazıları 23 parmak ustu dıyor bazıları goben delıgı bende delıkten hesaplıyorum 1 ay once 96 idi belım 94 olmus cok ama cok sevınıyorum ılerledıgım ıcın :D
     
  17. emre1334
    Offline

    emre1334 Üye

    Katılım:
    13 Şubat 2010
    Mesajlar:
    77
    Beğenileri:
    23
    Ödül Puanları:
    0
    boy 178 kilo 68 :D
    ama eskiden çok kiloluydum 81i görmüştüm bilinçsiz bir diyet yaptım + spor olmayınca yağlarım çoğu kaldı :S
    şansızlık işte :d
     

Sayfayı Paylaş