Arkadaşlar şu sıralar kafaya belimi takmış bulunuyorum . Bel ölçüm 82 aslında fazla kiloluda değilim yağsız vücudum var ama belim neden kalın bu kadar anlamış değilim. Bi 76cm bele sahip olmak isterim üçgen vücut için.
Belim 73 74 cm filan inan hiiç hoş durmuyor vucutta,ortadan kırılacak gibi duruyor bende sendeki bele sahip olmak isterdim 80 82 bel 105 107 göğüs harika olurdu değerini bil bence.
Neresi kalın hocam keşke benim belimde senin gibi olsa benim belim 95 =) 110dan düştüm daha kardiyo ve diyetle 88 yapsam yeter bana boy 1.92
Bel ölçün gayet normal benimde 83'tü kardiyo ile 79 a düşürdüm Boyum da 1.79 Göğüs 107 Sıkıntı yapmana gerek yok sen Göğüs bölgesini Şişirmeye bak
benmde belim çok ince kot giymekte zorlanıyorum bacak çalıştığıma bazen bu yüzden pişman bile oluyorum bende keşke belim yağsız 83-85 olsa diyorum
