Bel çevresindeki yağlardan kurtulmanın yolu nedir?

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve Bekir541 tarafından 23 Ağustos 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Bekir541
    Offline

    Bekir541 Üye

    Katılım:
    23 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    18 Yaşındayım 1.80 boy 83 Kiloyum geçen yazdan bu yana 17 kilo verdim fakat belirgin şekilde bel çevresindeki yağlar duruyor haftanın 5günü spor yapıyorum
    Kendi yaptığım egzersizler sopa çevirme + twist sizinde önerebiliceğiniz hareketler varsa yazın lütfen :)
     
  2. ÜMDDMÜ
    Offline

    ÜMDDMÜ Üye

    Katılım:
    20 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    260
    Beğenileri:
    92
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    BEAST
    Yer:
    GYM
    Şöyle söylim, yanlara doğru çalışman yanlardaki yağları daha da cabuk erimesine neden olmaz. Yağ oranın düştükçe yandaki yağlar da gidicektir. Yağların nereden gidiceğini sen karar veremesin, bunu anca vücudun verir.
    Spor yapmaya devam et ve sabırlı ol, yağ oranın düştükçe yanlardaki yağlarda gidicektir. :)
     
    mehmet2576 bunu beğendi.
  3. Bekir541
    Offline

    Bekir541 Üye

    Katılım:
    23 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Teşekkürler bilgi için :)
     

Sayfayı Paylaş