1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

Before & After yorumlar & öneriler

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve dark.eagle tarafından 9 Mart 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. dark.eagle
    Offline

    dark.eagle Üye

    Katılım:
    2 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    İstanbul
    2 senedir düzenli spor yapıyorum ve düzenli besleniyorum.başladığımda 116 kg dim şuan 87 kiloyum. artık cardioyu hafifletip ağarlık antremanlarına başladım.yorum ve önerilerinizi bekliyorum sevgiler.
     

    Ekli Dosyalar:

    • 2222.jpg
      2222.jpg
      Dosya Boyutu:
      81,4 KB
      Görüntüleme:
      270
    • 3333.jpg
      3333.jpg
      Dosya Boyutu:
      51,3 KB
      Görüntüleme:
      233
    • 5555.jpg
      5555.jpg
      Dosya Boyutu:
      46,1 KB
      Görüntüleme:
      224
    • 6666.jpg
      6666.jpg
      Dosya Boyutu:
      27,5 KB
      Görüntüleme:
      208
    • 11111.jpg
      11111.jpg
      Dosya Boyutu:
      106,8 KB
      Görüntüleme:
      382
  2. HUMOR
    Offline

    HUMOR Üye

    Katılım:
    20 Aralık 2011
    Mesajlar:
    368
    Beğenileri:
    251
    Ödül Puanları:
    73
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    EDIRNE
    gelişim iyi fakat beslenmene tam dikkat etmedin sanırsam . sonuç kat kat iyi olabilrdi 2 yıldan bahsediyoruz.Göbek kalmış hafif onuda eritirsin iyi olur
     
  3. onbir
    Offline

    onbir Üye

    Katılım:
    11 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    810
    Beğenileri:
    516
    Ödül Puanları:
    0
    bence güzel olmuş göbek eveet kalabilir ama ortada verilen bir 29 kilo var bu da 2 seneye yayılarak çok güzel olmuş başarılarının devamını dilerim arkadaşım umarım hiç bırakmazsın bu başladıgın sporu kolay gelsin....:)
     
  4. TheTank
    Offline

    TheTank Üye

    Katılım:
    29 Şubat 2012
    Mesajlar:
    269
    Beğenileri:
    113
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    BodyBuilding
    Yer:
    İstanbul
    güzel bır gelısım ama 2 senede daha ıyı olabılırdı hafıften gobek var gıbı onunda caresıne rahatlıkla bakabılırsın cardıo yu azalt ama cok degıl fit bır vucut ıstıyorsan yag yakımına devam etmelısın ıyı forumlar..
     
  5. sabrselam
    Offline

    sabrselam Üye

    Katılım:
    12 Ekim 2011
    Mesajlar:
    160
    Beğenileri:
    44
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Mühendis
    Yer:
    İstanbul
    Başarılı değişim ancak daha başarılı olabilirdi.Beslenme , dinlenme , supplement , antrenman ve en önemlisi azim sizi istediğiniz seviyeye ulaştıracaktır.Başarılarınızın devamını dilerim.
     
  6. qadir
    Offline

    qadir Üye

    Katılım:
    6 Kasım 2006
    Mesajlar:
    221
    Beğenileri:
    33
    Ödül Puanları:
    38
    iki yıl boyunca kardiyo çalışması ve verilen 30 kilo. açıkçası kondisyonunun harika olduğunu düşünüyorum. kararlılıkla çalışırsan kısa sürede büyük gelişim gösterirsin hocam.
     

Sayfayı Paylaş