Before-After Anıldemirer33 değişim

Konusu 'Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü' forumundadır ve AnılDemirer33 tarafından 26 Aralık 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. AnılDemirer33
    Offline

    AnılDemirer33 Üye

    Katılım:
    21 Kasım 2014
    Mesajlar:
    27
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
  2. mmrrttyyllmmzz
    Offline

    mmrrttyyllmmzz Üye

    Katılım:
    25 Aralık 2014
    Mesajlar:
    32
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    kardeşim ben 16 yaşındayım vücudum sana baya benziyor yağlıyım göğüslerde yağlı ne önerirsin bide ne kadar sürede oldu
     
  3. AnılDemirer33
    Offline

    AnılDemirer33 Üye

    Katılım:
    21 Kasım 2014
    Mesajlar:
    27
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    5 ay düzenli Hafif ağırlık çok tekrar unutma ağır girecem deme 40 sa 20 gir 4,5 set 12-15 tekrar yap kardiyo ihmal etme,son olarakta karbo değilde protein ağırlıklı beslen aburcubur yok 2 ayda bile yağların azaldığını hissetceksin;)
    --- Mesaj birleştirildi, 26 Aralık 2014 ---
    Bu arada Omuz ölçüm : 130 değil 122 miş arkadaşlar
    Kol ise :38.5
     
  4. mmrrttyyllmmzz
    Offline

    mmrrttyyllmmzz Üye

    Katılım:
    25 Aralık 2014
    Mesajlar:
    32
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    kardeşim bide vücut tipin ney skinny fatmı yoksa endomu IMG_20141226_180528.jpg IMG_20141226_180713.jpg ben kendimi baya senin before e benzettim
     
  5. AnılDemirer33
    Offline

    AnılDemirer33 Üye

    Katılım:
    21 Kasım 2014
    Mesajlar:
    27
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    yok benim beforeden daha iyi seninki göğüsde o kadar yağ yok devam et gayet iyi olacaktır, endo olması gerek
     

Sayfayı Paylaş