Bech Dips- PROBLEM

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve WolfPacK tarafından 25 Mayıs 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. WolfPacK
    Offline

    WolfPacK Üye

    Katılım:
    9 Mart 2010
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Öncelikle konu ile alakadar olacak arkadaşlara şimdiden teşekkur ediyorum. Bench Dips hareketini uygularken Sağ biceps'de ani bir sızlama oluyor, hareketi 2 3 tekrar yaptıktan sonra hafif kan oturuyor biceps in sol bölmesine. Kas yırtığından şüpheleniyorum deneyimli olan arkadaşlar, bu hususda bir bilgi verebilir mi ?. Sadece Bench dips çalıştığımda gerçekleşiyor bu olay.
     
    Son düzenleme: 25 Mayıs 2012
  2. thetramp
    Offline

    thetramp Özel Üye

    Katılım:
    28 Kasım 2007
    Mesajlar:
    2.723
    Beğenileri:
    2.374
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Elektrik-elektronik mühendisi
    Yer:
    manisa
    wolfPack, antrenör yada doktor değilim ama bu spor da uzun ve ağır sakatlıklar yaşamış biriyim ve tecrübelerime dayanarak kendi adıma sana şunları söyleyebilirim: eğer uzun süredir ara vermeden çalışıyorsan kaslarını epeyce yormuşsun bence bu gibi durumlarda ben bi 15 gün kadar vücudumu dinlendiriyorum, evet formumdan kaybettiriyor ama bunu en son yapmadığımda liflerimden biri yeter artık abi diyip beni acılar içinde bıraktı :)ve bu bana 1.5 seneye mal oldu nasıl bi vücuda sahip olduğunu bilmiyorum ama kütleli olsan da buna güvenme ben bunu yaşadığımda 44 cm kol 38 cm ön kola sahiptim..sadece kan toplama olsa kılcal damar çatlaması önemseme derdim ama ağrı yapması bence çok iyiye işaret değil..tabi bunlar sadece benim tecrübelerime dayanarak yaptığım yorumlar..eğer gerçekten ciddi anlamda senin için sorun teşkil eden bi durum hissediyosan en iyisi bi sağlık kuruluşuna gitmendir..ki bu senin için en güveniliri olacaktır..saygılar..
     
  3. WolfPacK
    Offline

    WolfPacK Üye

    Katılım:
    9 Mart 2010
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Alakan için teşekkurler yanlzı ağrı fln yaptıgı fln yok sadece hareket esnasında bi sızlama geliyor sızlamada değil değişik bişi hafiften akabinde hafiften kan oturuyor bahsettiğim gibi evet bu aralar çok asılıyorum sanırım ondan kaynaklanabilir dinlenme sürecine giricem eğer bir düzelme gözlemleyemez isem doktora görünücem tekrardan teşekkurler ilgin için.
     

Sayfayı Paylaş