bebe maması aldım, hangi ögünde yemeliyim.

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve HardBodici tarafından 8 Aralık 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. HardBodici
    Offline

    HardBodici Üye

    Katılım:
    18 Kasım 2013
    Mesajlar:
    35
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
  2. HardBodici
    Offline

    HardBodici Üye

    Katılım:
    18 Kasım 2013
    Mesajlar:
    35
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    cevapları bekliyorum.
     
  3. BrockLesnar
    Offline

    BrockLesnar Üye

    Katılım:
    7 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    77
    Beğenileri:
    32
    Ödül Puanları:
    28
    bebe maması alma sebebin ne ? Besin değerleri neler ?
     
  4. HardBodici
    Offline

    HardBodici Üye

    Katılım:
    18 Kasım 2013
    Mesajlar:
    35
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    ne bilim, ben bile bilmiyorum ne amaçla ne için aldığımı.
    gözümü çarptı, tadınıda severdim o yüzden aldım

    100gr da
    protein 4,7 g
    yağ 14,4 g
    karbonhidrat; 76.9 g
    şeker; 19,4 g
    lif; 1,02 g
    sodyum; mg olarak bu 94 yazmış
     
  5. BrockLesnar
    Offline

    BrockLesnar Üye

    Katılım:
    7 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    77
    Beğenileri:
    32
    Ödül Puanları:
    28
    Bence gereksiz bir yiyecek olmuş yağ ve şeker oranı çok fazla. Bunun yerine yulaf ezmesi tercih edebilirsin saygılar.
     
  6. nis
    Offline

    nis Üye

    Katılım:
    26 Eylül 2013
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Bebek mamasi karbonhidrat acisindan zenim gozukse de yag ve seker bakimindan sporcular icin tehlikelidir. Yag oraninin yuksek tutulmasinin sebebi bebeklerin buyume zamanlarinda ihtiyac duymalaridir, biz yetiskinler icin ve yag oranini dengese tutmaya calisan spor yapan bireyler icin uzak durulmasi gerekli.
    BrockLesnar in dedigi gibi ben de ara ogun olarak yulaf ezmesi yiyorum. Sut, muz ve kuruyemis karistirarak.
     
  7. AzizK
    Offline

    AzizK Üye

    Katılım:
    20 Şubat 2013
    Mesajlar:
    255
    Beğenileri:
    67
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    ben bulk dönemindeyim arada gözüme çarparsa enerjimi toparlamam için antreman önce 8 10 tane yerim eğer amacın felan zayıflamak felansa kesinlikle uzak durmalısın
     
  8. HardBodici
    Offline

    HardBodici Üye

    Katılım:
    18 Kasım 2013
    Mesajlar:
    35
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    zayıflamak değilde mevcut kiloyu korumak diyelim.
    hedef: yağ oranınını düşürüp, kas oranını arttırmak.
     
  9. nis
    Offline

    nis Üye

    Katılım:
    26 Eylül 2013
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Yag oranini boyle yag orani ve karbonhidrat orani yuksek, yogun sekerli bir urunle nasil korumayi hedefliyorsunuz?
     

Sayfayı Paylaş