Bebe Bisküvisi Nesquik Ve Süt Tüketimi ?

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve mrat145 tarafından 31 Ağustos 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. mrat145
    Offline

    mrat145 Yeni Üye

    Katılım:
    16 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    27
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    s.a arkadaşlar. ben sabah kahvaltısı ile birlikte bir kase nesquik yiyorum. yaklaşık 2 su bardağı süt ile beraber. gün içindede antremana giderken bebe bisküvisi muz,süt karıştırıp yiyorum. sizce doğru bişey mi yapıyorum günde yarım litre süt tüketerek ? (bana fazla geldi) bebe bisküvili karışıma bişey eklemelimiyim ve antremana giderken yiyorum gelince yersem daha mı iyi olur sizce ?
     
  2. shaq
    Offline

    shaq MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    21 Nisan 2010
    Mesajlar:
    2.422
    Beğenileri:
    1.574
    Ödül Puanları:
    123
    Ben bebekliğimden beri aralıksız süt içmekteyim. Hatta şuan günde 1 litreye yakın süt içiyorum ve herhangi bir zararını görmedim. Giderken içmek konusuna gelince ne kadar süre önce içtiğin önemli. Öncesinde içiyorsan ağır gelecekti hatta vücuduna gereksiz yük verebilir. Uygun zamanda içeceksen içine kuru meyve koymanı önerebilirim.
     
  3. mrat145
    Offline

    mrat145 Yeni Üye

    Katılım:
    16 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    27
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    antremana giderken yiyip gidiyorum yanlış yapıyorum sanırım :(
     
  4. shaq
    Offline

    shaq MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    21 Nisan 2010
    Mesajlar:
    2.422
    Beğenileri:
    1.574
    Ödül Puanları:
    123
  5. AkrepHan
    Offline

    AkrepHan Yeni Üye

    Katılım:
    3 Nisan 2012
    Mesajlar:
    1.289
    Beğenileri:
    286
    Ödül Puanları:
    0
    sütten bir zarar gelmez ama öyle bir karışım yapıp antremana gidersen performansın düşebilir antreman sonrası shake olarak iç bu karışımı öncesinde değil
     
  6. Flex34
    Offline

    Flex34 Yeni Üye

    Katılım:
    31 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    bebe bisküvisi, nesquik basit şeker içeren ürünler olduğu için sporcular tarafından tavsiye edilmez
     
  7. AlyOsman
    Offline

    AlyOsman Üye

    Katılım:
    7 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    49
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    0
    kilo alımı ıcın bu dedıklerın yapılabılır bence
     
  8. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Bebebk biskuvisi bol seker iceriyor, yulaf ezmesi deneyin.
     
  9. kabus2213
    Offline

    kabus2213 Üye

    Katılım:
    10 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    101
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Bunların çoğu şeker antrenman öncesi için komplex karbonhidrat almalısın.Sütüde ara öğünlerde alabilirsin.
     

Sayfayı Paylaş