BCAA

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve arda55 tarafından 31 Mayıs 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. arda55
    Offline

    arda55 Üye

    Katılım:
    20 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar ben 1.79 boyunda 74 kiloyum yağ oranım %12
    whey isolate protein + bcaa kullanmayı düşünüyorum ama nasıl kullanacağım hakkında tam bilgi sahibi değilim :S
    Yani tozu antrenman öncesi sonrası almam gerekiyo bcaa yı da antrenman öncesı sırasında ve sonrası şeklinde... porsiyonları kaç kaç kullanmalıyım kutuda 5 tane almanız gerekiyo diyor ama sırası nasıl olmaı ? proteinle aralarında kaç dk fark olmalı yoksa peş peşe mi atmalıyım ? BCAA yı nasıl kullanmalıyım yani bi bilgilendirirseniz çok sevinir şimdiden teşekkürler
     
    Musseaa bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş