Merhaba arkadaslar Şuandan clean bulk yapıyorum. Hardline kreatin mikronize ve Hardline Kgt kullanıyorum (antreman günleri kgt off günler creatin) Şimdi hardline whey 3 matrix almaya karar verdim antreman dan sonra içecem ve protein açıgı olan günlerde içecem. Şimdi bu hardline 3matrixin içinde 7 gr bcaa oldugunu gördüm.Bu 7 gr bcaa bana yeterli olacakmıdır ? Ve yanına ayrıyetten kompleks amino kullanmama gerek varmıdır ?