BCAA VE GLUTAMİN

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve engndmnn tarafından 3 Mayıs 2015 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. engndmnn
    Offline

    engndmnn Üye

    Katılım:
    30 Nisan 2015
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    merhaba arkadaşlar foruma yeni üye oldum ve merak ettiğim bi kaç soru var yardım ederseniz sevinirim.
    Öncelikle 1.79 boyundayım ve 76 kiloyum 3 aydır vücut geliştirme yapıyorum ve araştırmalarım sonucu çok faydası olduğunu duyduğum BCAA amino asit kullanmaya karar verdim. Whey kullancaktım ama biraz fazla kilom var onun kilo yapma ihtimalide varmış o yüzden kullanmıycam. Hocama söyledim ve BCAA nın yanında glutaminde kullanmamı söyledi kullanırsam daha etkili olurmuş ve 90 + 90 olmak üzere ikisi 180 tl para söyledi bana bende birden supplament kullanmak istemediğimden tek BCAA yı alıcam içinde 160 adet varmış (tablet) sizce fiyat uygun mu? Glutamini de almam gerek mi tavsiyeleriniz nedir glutamin kullananlardan fikir bekliyorum ve memnunmusunuz? BCAA nın bana ne gibi faydası olur? Nasıl kullanmalıyım? Mesela antremandan önce 3 tablet falan mı? Ve birde bu konular hakkında önerilerinizi falan belirtirseniz sevinirim.

    Şimdiden teşekkürler
     
  2. lostRoses
    Offline

    lostRoses Üye

    Katılım:
    29 Mart 2015
    Mesajlar:
    132
    Beğenileri:
    39
    Ödül Puanları:
    38
    Öncelikle whey protein kilo aldırmaz bu bir takviye dir günlük ihtiyacın olan proteini doğal alarak alamıyorsan yada yeterli gelmiyorsa kullanırsın ve Spor sonraları için iyi bir alternatifdir. Bcaa ve glutamine ikiside farklı şeyler. Ayrı ayrı almak yerine xtend bcaa alırsan içinde glutamine takviyeside var antrenman esnasında bir ölçeği 500 ml suya karıştırıp yudum yudum içersin ama senin beslenmen eksik ise çok bi faydasını göremezsin sonuçta her ikiside gençlik iksiri değil.

    LG-D855 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  3. engndmnn
    Offline

    engndmnn Üye

    Katılım:
    30 Nisan 2015
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Öncelikle cevap in teşekkürler. Gençlik iksiri olmadığını biliyorum iyi bi çalışma olmadan hiç bişey olmaz bunlar sadece ek besin. Şu anda universall marka bcaa aldım bi kutu sizce marka iyi mi? Birde başka önerileri olan?
     
  4. lostRoses
    Offline

    lostRoses Üye

    Katılım:
    29 Mart 2015
    Mesajlar:
    132
    Beğenileri:
    39
    Ödül Puanları:
    38
    Universal atomic 7 mi aldın?

    LG-D855 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  5. lostRoses
    Offline

    lostRoses Üye

    Katılım:
    29 Mart 2015
    Mesajlar:
    132
    Beğenileri:
    39
    Ödül Puanları:
    38
    Gelişmek = çalışmak + beslenmek + dinlenmek bukadar basit birisi yoksa gelişme yok malesef umarım bcaa ya sıra gelinceye kadar gerekli protein ihtiyacını karşılıyorsundur.

    LG-D855 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  6. Hamartin
    Offline

    Hamartin Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    30 Nisan 2008
    Mesajlar:
    337
    Beğenileri:
    177
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Kayseri
    Değerli üyemiz;
    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;
    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır.
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.
    Link : http://www.bodyforumtr.com/forums/supplementler.26/
    Arama Kelimeleri :

    Yukarıdaki arama kelimelerini arama bölümündeki "sadece başlıklarda ara" sekmesini tıklayarak aratınız. Çıkan arama sonuçlarından sorunuza en uygun bulduğunuz başlığı inceleyiniz.Aradığınız cevabı bulamadığınızı düşünüyorsanız dahi sorunuzu o başlıkta sorunuz.Çok özel bir durum olmadıkça yeni başlık açmayınız.Aksi takdirde başlık kirliliğine neden olursunuz.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş