Bcaa seçiminde kararsız kaldım

Ultimate Nutrition BCAA 12000 Powder 400 gr
bu ürünü düşünüyorum ben ama merak ettiğim.
bir çok ürün kullanmam whey protein tozu haliyle antrenmandan sonra alınmalı creatinde öyle bu bcaa yı alıp üçünü karıştırarak içsem ama suyu biraz fazla koysam bir sorun olurmu glutamine var ama kullanım talimatında gece yatmadan önce 1 servis diyor foruma baktığımda biri antrenman öncesi ve sonrası biri sabah ve antrenman sonrası vs. ben kullanım talimatındaki gibi düşünüyorum sizce bunları nasıl kombine etmeliyim ayrıca iyi bir bcaa ürünü tavsiye edermisiniz şuan bunu almayı düşünüyorum ama.

 

Ürün bence gayet başarılı ec0 , ben kullanıyorum memnunum ...

Ant.öncesi 5 , sonrası 10 gr alıyorum..
Çok mu olur bunlar diye sorduğun soruya ise Post work olarak kullandıklarımı yazıyım zaten cevabı otomatikmen anlayacaksın ...
5 gr creatine , 1 Ölçek ultimate iso 93 , 3 yemek kaşığı carbopure, 10 gr BCAA , 5 gr glutamine ..

 

Ben glutamine ini ve bcaayı antremanda içeceğim suya karıştırıyorum. Antreman sonrası, eğer 1,5saatin üzerindeyse alıyorum. Nede olsa hepsi maliyet.

 

yorumun için teşekkür ederim ben şu ürünleri kullanıyorum nasıl kullanmalıyım yeni ürünlerde alıcam bayramdan sonra.
cell-tech kullanıyorum bundaki sorun 600 ml soğuk su koymam. ben buna 1 servis protein tozu 1 servis glutamine 1 servis bcaa koyabilirmiyim ? suyu 700 ml yapsam shaker zaten sınıra geliyor.
elimdeki supplementler
nano vapor toz olanından
nitro-tech bitiyor onun yerine %100 whey ultimate nutrion alıcam
cell-tech
weider l glutamine
bcaa yok şuan ama bayramdan sonra alıcam bcaa 12000 mg powder alıcam büyük ihtimal
nano vapor bitince enerji ürünü kullanmayabilirim uyku sorunu yaşatıyor çünkü ve hiç bir etkisini göremedim damarlarda filan. multivitamin vs. var zaten

 

Cell tech i antreman sonrası sadece protein tozuyla alsan yeterli olur. Antreman öncesi veya antremanda glutamine ile bcaa yı al bu sayede devamlı kanında olur. Glutamine i antreman sonrası almak bana sorarsan iyi değil, israf Antreman öncesi veya içinde alıp, antreman esnasında kas kaybını engellemek daha mantıklı. Vapor a gelince muscletech in balon ürünüdür bence. Pre workout alacaksan, No-xplode, jack3d tarzı kaliteli ve kullanıcıların da memnun kaldığı bir ürün tercih et. Ben jack3d denemedim ama geçen hafta no xplode ile 280kg leg pressi 100kglik squatla süpersetliyebiliyordum tekrar sayılarıda her set 10 dan yüksek şekilde. Ben bile inanamadım (parayı bulunca bcaa ve noxplode a yatırıcam) )

 

salonda salon dışında ürün kullanmak yasakmış ben bir kere antrenman sonrası salonda içtim bir sürü laf yaptı herkez kendi alsa iflas ederiz geliş fiyatına veriyorum falan filan sahtedir o vs. pek kulak asmadım ama spor çantamda durur hep antrenman bittimi üzerimi hemen değiştirip salonun kapısından çıkar çıkmaz hemen sola sapıp tenha yollarda içmeye başlarım bcaa ve glutamine antrenman öncesi kullansam yarım saat öncemi kullanmalıyım ?
noxplode bende denicem.

 

Evet antremandan 30dakika önce iyi bir süre. Ama bana sorarsan boşver salondakileri salonda içtiğin shakera karıştır antreman sırasında içemeye devam et. Laf eden olursa da tak kulaklığını antremanını yap ) Onlara ne sen sadece salondaki aletler için para ödüyorsun.

 

öyle yapıcam peki antrenmana başlayınca ne zaman içmem uygun ?

 

Antremanda tükettiğin suya karşıtır. Ben her set sonu birkaç yudum olarak alıyorum.

 

Ben gaspari bcaa 6000 kullanıyorum gayet memnunum.

 

gaspari bcaa 6000 de kaliteli bi ürün, zaten gaspari nin supplemetleri belli bi kaliteye sahip bende onu kullanıyorum. ilk uygun fiyatından dolayı genrise bcaa kullanmıştım 150 kapsül- her kapsül 1000mg 25tl ye almıştım. fiyat performans bakımından çok iyi bi ürün.

 

aromalı toz BCAA kullanan var mı? tavsiye edebilceğiniz ve TRde bulunan bir ürün?

mevcutta MRM BCAA+G ürününü kullanıyorum ve çok memnunum. fakat bitmek üzere. scivation xtend galiba TRde yok. öyle kaldım

 

Dün SciVation Xtend buldum Ankarada bir yerde 250 lira gibi bir fiyat söyledi yanılmıyosam 90 servis BCAA + glutamin + citrulline malate var içinde o fiyata değer mi tartışılır . Net'den USPlabs Modern BCAA bulabilirseniz o da güzel olur .

 

modern bcaa denedim ama ne yalan söyliyeyim iddia ettiği gibi bi fark göremedim. 8-1-1 oranı bende işe yaramadı galiba