BCAA mi Whey Protein mi?

Şimdilik body beast e devam edicem zaten program olarak da daha motive edici

Zaten haftanın iki günü bacak bir tek yoruyor cardio ve legs kısmı baya terletiyor. Onun haricinde sanki bicepsleri mesela haftanın bi günü çalışınca çok boş kalmış gibi hissediyorum o konuda..

 

sonuç olarak kas kaybını azaltır, kas artışı sağlar ama 1 2 ayda ayırt edemezsin etkilerini. ileri vadede emin ol whey, bcaa, ve glutamin gibi öncü supplementlerin etkisini daha iyi görürsün. bence whey kullanmaya devam et bir süre çünkü çok fazla bütçe ayıramıyorsan içinde whey daha iyi olur.

 

Çok teşekkürler bilgilendirdiginiz için

Sent from my SM-N7500Q using Tapatalk

 

bu programda böyle devam et istedin kiloları verip istedğin yağ oranına ulasınca buildinge dönersin o zaman dolu dolu hissedersin