BCAA Kullanımı İçin Erken Mi?

2.ayımdayım bölgesel çalışmaya başladım. Hardline BCAA kullanmak istiyorum. Yaşım 17. Sizce kullanmak için erken mi? Yoksa biran önce başlamalı mıyım? Araştırdığım kadarıyla düzgün bir şekilde kullanıldığında herhangi bir zararı yok.Vücut bu aminoasit'i üretemediği için ek olarak almak gerekiyormuş.

 

öncelikle takviyelere başlamak için minimum 3 ay gerekli, ayrıca doğal besinlerde de bulunuyor bu çift dallı zincirli aminolar, yumurtada bolca var, genelde ağır antrenman yapan deneyimli sporcular için daha uygun, kas kaybını önleyici etkisini düşünürsek, doğal beslenmeden yanayım ancak takviye için öncelik protein açığı daha sonra kreatin, bcaa vs. olmalı olacaksa, henüz 2 ay için erken olduğu kanaatindeyim

 

Yorumun için teşekkür ederim. Bu ayımı protein tozu ile bitirip diğer ay BCAA kullanmaya başlayayım o zaman.

 

Bence hiç gerek yok bu aylar en hızlı geliştiğin aylar yani şuanda düzenli beslenirsen zaten maksimum düzeyde gelişirsin. üstüne birde bcaa almak pek mantıklı değil, ama eğer bırakmadan devam edersen 3-4 ay sonra takviye almaya başlayabilirsin.