BCAA Konusunda Yardım Bekliyorum.

Yaklaşık 4 aydır vücut geliştirme yapıyorum, 2 aydır hardline whey proteini kullanıyorum. Bunun yanına bir de BCAA eklemek istiyorum. Sizce kas yıkımını engellemek için BCAA değil de başka bir supplement mi eklemeliyim yoksa BCAA yeterli midir? Bunun yanında önerebileceğiniz BCAA markaları var mıdır? Hardline BCAA almayı düşünüyorum.

 

Karışmak gibi olmasın ama 4 aydan hatta 6 aydan önce suplement önerilmezkrn 2 suplement niye?

 

beslenmem günlük protein ihtiyacımı karşılamıyor, protein takviyesi almam gerekli

 

Bu isin anahtari beslenmedir protein adi uzerinde takviyedir bosuna paranizi cope atmayin once beslenmenyi ayarlayip sonra supplementlere yonelin

 

kendim üniversite öğrencisi olduğum ve apartta kaldığım için hergün balık veya tavuk eti yemek karşılayamayacağım kadar masraflı, elimden geldiğince doğru beslenmeye çalışıyorum. kilo fazlam yok ama yeterli proteini alamıyorum

 

Tavuk gogsu kilosu 10 lira
Ton baligi 4 kutu 9 lira bahane uretmeye gerek yok eger beslenmen iyi degilse pro tozuna verecegin parayi cope at daha iyi , ayrica vg masrafli spordur kirmizi et , supplementler , salon aidatlari vs vs yani bizde durum boyle haci

 

Ihtiyaci karsilayamiyosan toz mantikli. Ama bcaaya gerek yok. Yumurta ye ordan alirsin. Hem 4 ayda ne kas yikimi olcak rahat ol sen.