BCAA hakkında

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve oknozkn2 tarafından 2 Mart 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. oknozkn2
    Offline

    oknozkn2 Üye

    Katılım:
    31 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    24
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    Merhaba arkadaşlar birkaç sorum olucaktı benim baya bi kilo eksigim var protein tozu kullanıyorum beslenmemede iyi dikkat ediyoum kendimce. soruma gelince bikaç kişiden zayıf oldugum ıcın kas yıkımını engellemem için bcaa kullanmamı önerdiler siz ne dersiniz kullanmalımıyım ne işe yarar?
     
    oknozkn2, 2 Mart 2012
    #1
  2. BeachBoy
    Offline

    BeachBoy Üye

    Katılım:
    13 Ekim 2005
    Mesajlar:
    1.657
    Beğenileri:
    4.430
    Ödül Puanları:
    123
    Kaslarımızın onarılması için öncelikle hasara uğraması gerekir. Senin kendine şu soruyu sorman lazım yaptığım antrenmanda kaslarımı yeterince hasara uğratabiliyormuyum. Yeterince ağır antreman yapıyormuyum? Eğer onarılacak kasın yoksa ( veya düşük yoğunluktaysa ) aldığın bu tür desteklerin sana bir faydası olmaz.

    Kısaca Katobolik etki oluşmadan Anabolik etki başlamaz.
     
    BeachBoy, 2 Mart 2012
    #2
  3. oknozkn2
    Offline

    oknozkn2 Üye

    Katılım:
    31 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    24
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    bundan önce 2-3 aylık bir tecrübem var bu spora karşı. türkiye şartlarında en iyi hocalardan birisiyle çalıştım ve bana gereken herşeyi ögrettıgıne ınanıyorum ihtiyacım oldugu kadarını. herneyse kaslarımı yeterince yordugumu ve çalıistırdıgımada inanıyorum kullanmamı tavsiye edermsin?
     
    oknozkn2, 2 Mart 2012
    #3

Sayfayı Paylaş