Bcaa, Glutamine, Creatine, Arginin tavsiye :)

Elimdeki ürünler bitiyor ne yapsam bi türlü karar veremedim.
Aklımdakiler

Mp assault= 6g bcaa 5g Creatine 4g beta alanin ve daha bir sürü özelliği olan güzel bi preworkout ürünü 100tl
Assault alırsam ayrıyetten creatine almam.
Mp creatine alabilirim assault olmazsa 2 aylık kullanım hemde 50lira complex creatine
Gaspari 6000 bcaa=4.1.1 oranlı güzel bir ürün. Fiyatı 50lira gayet cazip antreman sonrası kullanmayı düşünüyorum.
Muscletech amino fx= 8g bcaa 2.5g arginin 2.5 glutamine güzel bir karışım 60 lira ama 20 servis

Şimdi ne yapsam bilemedim. Arginin glutamine creatine bcaa bunları ayrı ayrı mı alsam (alırsam ne alayım) Yoksa amino fx ve assault gibi karışık ürün mü alayım?
200tl'yi geçmezse iyi olur tavsiyler

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 01:34 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 01:00 ----------

Ayrı ayrı olursa:
Mp glutamine
Mp creatine
Gaspari bcaa
Birde muscle fx olabilir arginin bulamadım ucuza

 

soru hepsini almak degilde en onemlisi hangisi onu alicam olsa daha iyi olurdu?

 

assult yada amino
creatine yada beta ala
aminolardanda birine karar ver
3 ürün yeter çok bile protein tozuda kullanıyorsan

 

Beta alanin creatine ile birlikte işe yaradığını okudum. O yüzden assault almaya karar verdim. Sanırım:

Mp assault
Gaspari bcaa
Mp glutamine alacağım
Başka tavsiyesi olan varsa iyi olur

 

Amino fx aldım. Ramazan bitene kadar bunu kullanıp para biriktirip asıl bombayı gelecek aya sakladım. Düşündüklerim:

Vpx L-glutamine
Mp Assault
Hardline Aakg
Gaspari Bcaa 6000

Glutamine off günleri 5g on günleri 10g, bcaa off günleri 6 gram on günleri 12gram, aakg sadece on günleri 5g, Creatine de on günleri 5g şeklinde kullanmayı düşünüyorum
Başka tavsiyesi olan var mı?

 

assault almanı tavsiye etmem.tadı berbat ve yapış yapış yapıyor ağzı sanki 2 torba jelibon yemişsin gibi ve pump etkisi sıfır bende.

 

ben assultu nox ürünü olarak görmüyorum. İçerisinde 5g creatine ve 6g bcaa var sırf onun için alacağım zaten
Ama pump etkisi de olması gerek çok fazla tutuluyor bu ürün
hangi aromayı kullandın?

 

arkadaşım da kullanıyor bana tam 1 ölçek verdi pump etkisi falan yok sadece daha az yoruldum o kadar.o da 1ölçek alior ve pump hissetmediğini söyledi.
yeşil elmalıydı.

 

Tamam o zaman bende limonlusunu deneyim. İçine 2.5g da arginine atıp kullanırım bende
Bu ürün benim istediğim kombineye çok uyduğu için almak istedim. İstediğim kombine:

izole whey
bcaa
arginine
creatine complex
beta alanine
ecdysteron

 

Ben optimumun essential amino enegy kullanıyorum ürün gayet sağlam içinde bir çok amino asit bcaa ve arginin bulunduruyor eneji vermesi içinde içinde yeşil çay ekstresi ve caffeine var ben pre workout olarak muscle pharm creatine ile kombine ediyorum etki gayet güzel ürün burdan inceleyebilirsin http://www.bodybuilding.com/store/opt/essential-amino-energy.html

 

Bu ürünü inceledim bence çok yetersiz ve pahalı ürün. 30 servis 90 liraya yakın para içinde toplam sadece ve sadece 5g amino var. Nereye arginin bcaa koyacak 5g bcaa bile yetersiz bence.

 

Optimum N. Gold Standard Whey 5LBS (2273gr)
Amino Asit - Universal Amino 3001
WEIDER Pure Creatine (600 gr)

Bcaa yada glutamine almama gerek varmı ??

 

cvp yazın lütfen

 

Tercihine kalmış alabilirsen iyi olur bol paran varsa

 

zenginsen al zararı olmaz.

 

Şu an almak istediğim kombinasyon:

Mp assault
Vpx Glutamine
Gaspari bcaa
Hardline aakg

Elimde de
Dynamize elite whey
Ispanak ekstresi
Vitamin ve mineraller var

 

ultimate 12000 bcaa powder yada alternatif optimum bcaa powder da olur
dymatize yada gaspari creatin mono
vpx glutamin
muscletech nanox arjinin

 

ispanak genrise mi

 

Gaspariyi seçmemin sebebi bcaa olarak fiyat olarak en uygun olması. Ayrıca oranı 4:1:1 olduğu için bence vazgeçilmez bir ürün.
Mono creatineden verim alamadım. O yüzden komplex olacak
Muscletech nanox arjinini araştırayım ama hardline kadar ucuz olduğunu düşünmüyorum

Evet başka ürün yok türkiye hemde fiyatı gayet uygun

 

ben toz bcaa nın daha iyi olduğunu dusunuyorum.hepside 2.1.1 oranında. 4.1.1 olması bir avantaj gasparinin. ama tablet halde sanırım. yinede bir seferlik deniycem bende gaspariyi. birde bir marka hatırlıyorum yurt dısında adını tam bilmiyorum ama 8.1.1 oranında bir bcaa idi incelemiştim