Bcaa, Glutamine, Creatine, Arginin tavsiye :)

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve RaJeV tarafından 2 Ağustos 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 9 üye.
  1. RaJeV
    Offline

    RaJeV Üye

    Katılım:
    1 Kasım 2011
    Mesajlar:
    1.756
    Beğenileri:
    685
    Ödül Puanları:
    123
    Elimdeki ürünler bitiyor ne yapsam bi türlü karar veremedim. :D
    Aklımdakiler

    Mp assault= 6g bcaa 5g Creatine 4g beta alanin ve daha bir sürü özelliği olan güzel bi preworkout ürünü 100tl
    Assault alırsam ayrıyetten creatine almam.
    Mp creatine alabilirim assault olmazsa 2 aylık kullanım hemde 50lira complex creatine :D
    Gaspari 6000 bcaa=4.1.1 oranlı güzel bir ürün. Fiyatı 50lira gayet cazip antreman sonrası kullanmayı düşünüyorum.
    Muscletech amino fx= 8g bcaa 2.5g arginin 2.5 glutamine güzel bir karışım 60 lira ama 20 servis :D

    Şimdi ne yapsam bilemedim. Arginin glutamine creatine bcaa bunları ayrı ayrı mı alsam (alırsam ne alayım) Yoksa amino fx ve assault gibi karışık ürün mü alayım?
    200tl'yi geçmezse iyi olur tavsiyler

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 01:34 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 01:00 ----------

    Ayrı ayrı olursa:
    Mp glutamine
    Mp creatine
    Gaspari bcaa
    Birde muscle fx olabilir arginin bulamadım ucuza :D
     
  2. WadeFB
    Offline

    WadeFB Üye

    Katılım:
    18 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    416
    Beğenileri:
    250
    Ödül Puanları:
    53
    soru hepsini almak degilde en onemlisi hangisi onu alicam olsa daha iyi olurdu?
     
  3. hogan
    Offline

    hogan Üye

    Katılım:
    6 Şubat 2011
    Mesajlar:
    826
    Beğenileri:
    1.251
    Ödül Puanları:
    103
    assult yada amino
    creatine yada beta ala
    aminolardanda birine karar ver
    3 ürün yeter çok bile protein tozuda kullanıyorsan
     
    RaJeV bunu beğendi.
  4. RaJeV
    Offline

    RaJeV Üye

    Katılım:
    1 Kasım 2011
    Mesajlar:
    1.756
    Beğenileri:
    685
    Ödül Puanları:
    123
    Beta alanin creatine ile birlikte işe yaradığını okudum. O yüzden assault almaya karar verdim. Sanırım:

    Mp assault
    Gaspari bcaa
    Mp glutamine alacağım
    Başka tavsiyesi olan varsa iyi olur :)
     
  5. RaJeV
    Offline

    RaJeV Üye

    Katılım:
    1 Kasım 2011
    Mesajlar:
    1.756
    Beğenileri:
    685
    Ödül Puanları:
    123
    Amino fx aldım. Ramazan bitene kadar bunu kullanıp para biriktirip asıl bombayı gelecek aya sakladım. Düşündüklerim:

    Vpx L-glutamine
    Mp Assault
    Hardline Aakg
    Gaspari Bcaa 6000

    Glutamine off günleri 5g on günleri 10g, bcaa off günleri 6 gram on günleri 12gram, aakg sadece on günleri 5g, Creatine de on günleri 5g şeklinde kullanmayı düşünüyorum
    Başka tavsiyesi olan var mı?
     
  6. -RevoLt-
    Offline

    -RevoLt- Üye

    Katılım:
    7 Mart 2012
    Mesajlar:
    1.018
    Beğenileri:
    463
    Ödül Puanları:
    93
    assault almanı tavsiye etmem.tadı berbat ve yapış yapış yapıyor ağzı sanki 2 torba jelibon yemişsin gibi ve pump etkisi sıfır bende.
     
  7. RaJeV
    Offline

    RaJeV Üye

    Katılım:
    1 Kasım 2011
    Mesajlar:
    1.756
    Beğenileri:
    685
    Ödül Puanları:
    123
    ben assultu nox ürünü olarak görmüyorum. İçerisinde 5g creatine ve 6g bcaa var sırf onun için alacağım zaten :D
    Ama pump etkisi de olması gerek çok fazla tutuluyor bu ürün:confused:
    hangi aromayı kullandın?
     
  8. -RevoLt-
    Offline

    -RevoLt- Üye

    Katılım:
    7 Mart 2012
    Mesajlar:
    1.018
    Beğenileri:
    463
    Ödül Puanları:
    93
    arkadaşım da kullanıyor bana tam 1 ölçek verdi pump etkisi falan yok sadece daha az yoruldum o kadar.o da 1ölçek alior ve pump hissetmediğini söyledi.
    yeşil elmalıydı.
     
  9. RaJeV
    Offline

    RaJeV Üye

    Katılım:
    1 Kasım 2011
    Mesajlar:
    1.756
    Beğenileri:
    685
    Ödül Puanları:
    123
    Tamam o zaman bende limonlusunu deneyim. İçine 2.5g da arginine atıp kullanırım bende :D
    Bu ürün benim istediğim kombineye çok uyduğu için almak istedim. İstediğim kombine:

    izole whey
    bcaa
    arginine
    creatine complex
    beta alanine
    ecdysteron
     
  10. Berker06
    Offline

    Berker06 Üye

    Katılım:
    20 Nisan 2012
    Mesajlar:
    115
    Beğenileri:
    32
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Ankara
    Ben optimumun essential amino enegy kullanıyorum ürün gayet sağlam içinde bir çok amino asit bcaa ve arginin bulunduruyor eneji vermesi içinde içinde yeşil çay ekstresi ve caffeine var ben pre workout olarak muscle pharm creatine ile kombine ediyorum etki gayet güzel ürün burdan inceleyebilirsin http://www.bodybuilding.com/store/opt/essential-amino-energy.html
     
  11. RaJeV
    Offline

    RaJeV Üye

    Katılım:
    1 Kasım 2011
    Mesajlar:
    1.756
    Beğenileri:
    685
    Ödül Puanları:
    123
    Bu ürünü inceledim bence çok yetersiz ve pahalı ürün. 30 servis 90 liraya yakın para içinde toplam sadece ve sadece 5g amino var. Nereye arginin bcaa koyacak :D 5g bcaa bile yetersiz bence.
     
  12. mystrue
    Offline

    mystrue Üye

    Katılım:
    8 Nisan 2012
    Mesajlar:
    19
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Optimum N. Gold Standard Whey 5LBS (2273gr)
    Amino Asit - Universal Amino 3001
    WEIDER Pure Creatine (600 gr)

    Bcaa yada glutamine almama gerek varmı ??
     
  13. mystrue
    Offline

    mystrue Üye

    Katılım:
    8 Nisan 2012
    Mesajlar:
    19
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    cvp yazın lütfen
     
  14. RaJeV
    Offline

    RaJeV Üye

    Katılım:
    1 Kasım 2011
    Mesajlar:
    1.756
    Beğenileri:
    685
    Ödül Puanları:
    123
    Tercihine kalmış alabilirsen iyi olur bol paran varsa :)
     
  15. hogan
    Offline

    hogan Üye

    Katılım:
    6 Şubat 2011
    Mesajlar:
    826
    Beğenileri:
    1.251
    Ödül Puanları:
    103
    zenginsen al zararı olmaz.
     
    Danny Boy ve (silinen üye bunu beğendi.
  16. RaJeV
    Offline

    RaJeV Üye

    Katılım:
    1 Kasım 2011
    Mesajlar:
    1.756
    Beğenileri:
    685
    Ödül Puanları:
    123
    Şu an almak istediğim kombinasyon:

    Mp assault
    Vpx Glutamine
    Gaspari bcaa
    Hardline aakg

    Elimde de
    Dynamize elite whey
    Ispanak ekstresi
    Vitamin ve mineraller var :)
     
  17. pulloverforever
    Offline

    pulloverforever Üye

    Katılım:
    22 Eylül 2011
    Mesajlar:
    275
    Beğenileri:
    147
    Ödül Puanları:
    0
    ultimate 12000 bcaa powder yada alternatif optimum bcaa powder da olur
    dymatize yada gaspari creatin mono
    vpx glutamin
    muscletech nanox arjinin
     
  18. moothy
    Offline

    moothy Üye

    Katılım:
    18 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    1.724
    Beğenileri:
    1.307
    Ödül Puanları:
    123
    ispanak genrise mi :)
     
  19. RaJeV
    Offline

    RaJeV Üye

    Katılım:
    1 Kasım 2011
    Mesajlar:
    1.756
    Beğenileri:
    685
    Ödül Puanları:
    123
    Gaspariyi seçmemin sebebi bcaa olarak fiyat olarak en uygun olması. Ayrıca oranı 4:1:1 olduğu için bence vazgeçilmez bir ürün.
    Mono creatineden verim alamadım. O yüzden komplex olacak
    Muscletech nanox arjinini araştırayım ama hardline kadar ucuz olduğunu düşünmüyorum :D

    Evet başka ürün yok türkiye hemde fiyatı gayet uygun :)
     
    moothy bunu beğendi.
  20. pulloverforever
    Offline

    pulloverforever Üye

    Katılım:
    22 Eylül 2011
    Mesajlar:
    275
    Beğenileri:
    147
    Ödül Puanları:
    0
    ben toz bcaa nın daha iyi olduğunu dusunuyorum.hepside 2.1.1 oranında. 4.1.1 olması bir avantaj gasparinin. ama tablet halde sanırım. yinede bir seferlik deniycem bende gaspariyi. birde bir marka hatırlıyorum yurt dısında adını tam bilmiyorum ama 8.1.1 oranında bir bcaa idi incelemiştim
     

Sayfayı Paylaş