BB'ye başlamadan önce diyetisyene gitmelimiyim?

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve mert_yldz_ tarafından 24 Temmuz 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. mert_yldz_
    Offline

    mert_yldz_ Üye

    Katılım:
    21 Kasım 2011
    Mesajlar:
    361
    Beğenileri:
    31
    Ödül Puanları:
    38
    Arkadaşlar yaş 19 kilo 64, 1.5 sene önce 6 ay kadar spor salonunda çalıştım, daha sonra üniversiteye hazırlandığımdan mecburi bırakmak zorunda kalsamda evde dumbellarla yaparak form korumaya çalıştım.Ramazandan hemen sonra tekrar başlamayı düşünüyorum.Başlamadan önce sizce diyetisyene gitmeme gerek varmı? Başlamadan önce metabolizma hızı vs. göre beslenme programı almak istiyorum.
     
  2. mert_yldz_
    Offline

    mert_yldz_ Üye

    Katılım:
    21 Kasım 2011
    Mesajlar:
    361
    Beğenileri:
    31
    Ödül Puanları:
    38
    +++++++++++++
     
  3. mert_yldz_
    Offline

    mert_yldz_ Üye

    Katılım:
    21 Kasım 2011
    Mesajlar:
    361
    Beğenileri:
    31
    Ödül Puanları:
    38
    ++++++++++
     
  4. Shino
    Offline

    Shino Üye

    Katılım:
    3 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    55
    Beğenileri:
    27
    Ödül Puanları:
    28
    Yer:
    Eskişehir
    Gidersen yararına olur salonlarda saçmasapan kulaktan dolma bilgiler öğrenmekten iyidir inan bana. Bir süre devam ederek düzenli beslenmeyi öğrenirsen daha fazla diyetisyen desteğinede ihtiyaç duymassın.
     
  5. mert_yldz_
    Offline

    mert_yldz_ Üye

    Katılım:
    21 Kasım 2011
    Mesajlar:
    361
    Beğenileri:
    31
    Ödül Puanları:
    38
    Benim düşüncemde öyle.1 kere beslenme mantığını versin daha sonra duruma göre birşeyleri arttırıp devam edebilirim.
     
  6. Shino
    Offline

    Shino Üye

    Katılım:
    3 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    55
    Beğenileri:
    27
    Ödül Puanları:
    28
    Yer:
    Eskişehir
    Tam olarak söylemeye çalıştığım da bu fakat şöyle birşey var 1 ay gidip tamam öğrendim diye bırakmamalısın zira o kadar basit değildir. Biraz sabırlı ol düzenli git tam mantığı kavra.
     
  7. berkhan872
    Offline

    berkhan872 Üye

    Katılım:
    21 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    108
    Beğenileri:
    25
    Ödül Puanları:
    28
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Mersin
    Eğer Konu Hakkında Hiç Bilgin Yoksa Eminimki Yok Gitmen Faydana Olur.Yok Ben Çevreden Bilgi Edinebilirim Bilgin Tanıdıklarım Var Diyorsan Seçim Senin Ama Gitmen Yararına Olur Kendini Daha İyi İfade Edebilirsin Bi Diyetisyene Gittiğinde Ama Sağdan Soldan Spor Salonundan Kişilere Tam Olarak İsteğini İfade Edemezsin Ve Kimse Senin Bünyeni Bilmez Aslına Bakarsan Diyetisyende Çözüm Değil Bence Her İnsan Araştırarak Sorarak İletişim Kurarak Öğrenip Kendine Göre Bir Beslenme Programı Yapıp Güzel Sonuçlara Ulaşabilir.
     
  8. Yiko
    Offline

    Yiko Üye

    Katılım:
    1 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    Ben gerekli görmüyorum. Bb bilimi ve diyetisyeni bir tutma derim. Nasıl bb sakatlanmaları bb doktorlarında çözülüyorsa. Diyetide hocana sormalısın derim diyetisyen sana sağlıklı beslenmeyi öğretir bb hocan ise sana formda ve vucut yapmayı öğretir. Onların bakıs acısını soylim kilonu yağ oranını vs. öğrenip diyet listeni sebze meyve az miktarda et (protein) ile doldururlar karbonhidrat ve yağa yer yoktur. Olsa bile az miktar . Fakat bir badicinin karbonhidrat ve bol miktarda protein alması gerekir bunu bir zincir gibi düşün. Karbonhidrat-ağır kilo basmanı sağlar ( enerji üretir) - Ağır kilo basarsan - Aldığın proteinlerden verim alırsın.
    Diyetisyenle bb hocanın diyecekleri arasında dağlar kadar fark olur diye düşünüyorum....
    Bu benim gorusum dostum :D :D Diyetisyenleri kotulemek için soylemedim :D
     
  9. Bekci
    Offline

    Bekci Üye

    Katılım:
    13 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    3.334
    Beğenileri:
    6.157
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    EU
    Diyetisyenin sana ilk diyecegi sey sen kafayimi yedin vücuda okadar protein alinirmi olucaktir.Sonra sen diyetisyene aciklama yaparsin neden aldigini,bisiy diil üste parada vermez verdigin bilgiler icin:)ben bunu yasadim:)
     
  10. SiR_Arawn
    Offline

    SiR_Arawn Üye

    Katılım:
    25 Eylül 2010
    Mesajlar:
    2.328
    Beğenileri:
    843
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İzmir/Buca
    Sen forumu okumaya başla , body building yapan birinin beslenme programı özel bir sporcuya özeldir bunu kendin oluşturmalısın veya antrenörün bu konuda senden bilgili şahıs.Ben sana bir kaç temel olayı anlatayım , çok öğün yapmalısın , ara öğünler önemli , günde 3 er saat arayla vücut aç kalmamalı , protein , karbonhidrat oranları güzel ayarlayıp gün içinde almalısın belli zararlı şeyleri yemmelisin cips/hamur işi/tuzlu şeyler/kola gibi gibi uzar gide forumda okuya okuya öğrenebilirsin zaten.Ya kendinin antrenörü ol yada birinden yardım al ama diyetisyen olmasın.
     

Sayfayı Paylaş