Bb Kardiyo seçimi

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Thereturn13 tarafından 20 Ağustos 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Thereturn13
    Offline

    Thereturn13 Üye

    Katılım:
    20 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar ramazandan kötü bir vücutla çıktım daha doğrusu lysden dolayı baya bir kilo aldım 1.81 boy 82 kiloyum kendimi bildim bileli vücudum yağlı , ne kadar ağırlık kaldırırsam kaldırayım aynada bir şey görememek. Beni üzüyor ben de ağırlık kaldırmaya tamamen bırakıp sürekli kardiyo yapmak istiyorum protein tozu kreatin hep kullanıyorum bu arada spor sonrası sizce her gün kardiyo yapıp protein kullansam belimi eritebilirmiyim, çünkü belim çok simit gibi duruyor
     
  2. zafer.cagliyan
    Offline

    zafer.cagliyan Üye

    Katılım:
    2 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    91
    Beğenileri:
    37
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Los Angeles, California
    dostum protein tozunu ne zannediyorsun insani zayiflatan bisey degil o. Sen once biraz beslenmeni duzelt carb alimini minumuma indir is tozda cardio da degil beslenme duzeninde
     

Sayfayı Paylaş