bb den fitnessa gecis

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve berk0312 tarafından 25 Kasım 2012 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. berk0312
    Offline

    berk0312 Üye

    Katılım:
    30 Eylül 2012
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Ankara
    2 senedir bb yapiyorum kaslarim hacimlendi ama sadece buyukler sekilleri yok. Artik daha fazla buyumek yerine sekillenmek istiyorum ama body building kavraminda degil fitness adi altinda olsun istiyorum kaslarim artik buyumek yerine sekillensin istiyorum. Bir nevi definisyon gibi. Ama kas kutlemden kaybetmeden bunu yapmaya calisiyorum bi yanda da dovustugum icin bu cok zor oluyo. Her kas grubuna 3 set her hareketi 15 tekrar yapiyorum fakat 3 aydir bir fark yok. Acaba yanlis yaptigim bisey mi var ?
     
  2. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    Forumda ilgili bölümler okunmadan konu açılmıştır.Aşağıdaki bölümlerdeki sabit başlıkları okumanızı rica ederiz.


    Link : http://www.bodyforumtr.com/vbforum/beslenme-f24.html
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/y...r-b-l-f53.html
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/antrenman-ve-bodybuilding-f7.html

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
    _________________
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş