bb de olmak istediğiniz nokta nedir..

orta derece hacimli ve define bi vücut
mesela kol 42-43
göğüs : 110
omuz : 130-132
bel : 75 falan olsa süper olur açıkçası

 

yaş=17
kol=38
göğüs=115
omuz=121
bel=77
bacak=55
boy=184
kilo=79

olmak istediğim ölçüler;
kol=45
göğüs=130
omuz=145
bel=80
bacak=60
boy=190
kilo=110

 

şu adam gibi olmak istiyorum jennifer lopezin aint it funny klibinde oynamıştı adamın genetiği süper resmini koyuyorum




adamda sırt göğüs ve yan omuzlar süper

 

Hocam hiç steroid kullanmadan bu ölçüleri yakalamış biri olarak bence siz genetik mucizesiniz.Mutlaka sizinle tanışmak isterim,umarım istanbula gelirsiniz.

 

yeni başlamış biri olarak şu an da 76 kg mım ve boyum 1.82 hedefim ileri bir define değil ama çok bulk ta istemiyorum ! bacaklarımda baya bi zayıf en başta burdan yiyorum kg zaten!90 yada 95 kg , ve 40 cm kol istiyorum, six pack çok olmasada göstersin kendini

 

Fit bir vucut.

şu anda 123 omuz
99 göğüs (memeler büyük sıkılaştırmak lazım)
82 bel (en ince nokta)
90 göbek (tam göbek üzeri)
kol soğuk ve serbest halde 27 cm



amaç 128-130 omuz
100 göğüs (sıkı olacak)
80 bel (bu biraz zor incelmeyebilir)
86 göbek.
define serbest durumda 33-34 cm kol

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 14:44 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 14:20 ----------

göğüste 115 olup omuzda 121 olmak biraz garip. bence yanlış ölçü var

 

paul walker.boyum 1.86 ve sanırım bu heriften daha uzunum.daha uzun olmanın verdiği dezavantaj olsada bu görüntüye sahip olmak istiyorum şuan kol 34,göğüs 95,bel 80. sizce bu adamın ölçüleri nedir

 

mümkünse Frank Zane'in türk versiyonu olmak istiyorum

 

BB olmak istedigim noktam.Komik olabilir ama MİKE MATARAZZO

 

kendi adıma konuşmam gerekirse asla istenen vücuda ulaşamam ama istediğim ölçülere ulaşabileceğimi düşünüyorum, genetik faktör yüzünden asla bir michael jai white vücuduna sahip olamam ama yakın ölçülere uzun yıllar boyunca düzenli ve sert antrenmanla ve beslenmeyle sahip olmak isterim.

 

jared padalecki / supernatural 5-6 seasondaki hali tabiiki