Bazı yiyeceklerdeki şeker miktarı küp şeker cinsinden

Arkadaşlar ilginç bir site buldum, yiyecek ve içeceklerin içerisindeki şeker sayısını küp şeker olarak ölçmüş ve yazmışlar. Fazla şekerden uzak durma adına yediklerimizden ne kadar şeker aldığımızın farkına varabilmek için bir nebze yardımcı olabileceğini düşündüm.

http://www.sugarstacks.com/beverages.htm

Bilgisi olanlar da ekleme yaparsa seviniriz.

 

cok guzel bir kaynak

yiyeceklerde ki yag oranı düstükce şeker oranı yükseliyor. Senelerce yagları kötü ilan eden zihniyet insan vucudunu şekere bogup obeziteyi tavan yaptırdılar.

Simdi ise pardon asıl suclu yaglar degil şekermis diyolar

 

ordaki birçok içicek zaten zararlı uzak durmakta fayda var sadece şeker içerıyor dıye degıl bırcok madde var ıclerınde coladan ve türevlerınden bahsedıyorum cıkolatalarda aynı sekılde fazla yememek gerekır yenılsede bıtter tercıh edılse daha ıyı olur.

meyvedekı şeker hem az hemde dığerlerındekılere gore daha kalıtelı

 

elma muz portakal üzüm deki kesme seker sayıları aşikar olarak gözüküyor Fruktoz un kaliteli oldugunu ilk kez duyuyorum

 

heldic, 'şeker suçlu değildir' diye kim demiş yıllarca? açıklar mısın lütfen.

 

bu beslenme pramidini yapıp en üstüne de yagları yerlestiren abd nin saglık sistemi

Ancel Keys – Az Yağ Çok Karbonhidrat Belasını Başımıza Açan Adam

 

))))))))

yahu ,amerikalılar bu piramite iı uyuyorlarmış veya uyuyorlar?!...)))))

belki de buna hiç uymayan en üstteki ülke profili ?!...et, hayvansal yağ, katı yağ vb tüketimi en yüksek yer !...

 

abd lilerin su an büyük belası seker yagsız ama sekerli besleniyolar öyleki mangalda pisirdikleri etleri bile seker sosuna yatırıyolar. O etleri sekersiz yeseler eger kilo belasına bulasmazlar cunku insulini en cok yukselten sekerlerdir Seker de en cok karbonhidratlarda bulunur. Neden insülin konusuna deginmiyorsunuz hic bir sekilde







1980’li yıllarda Amerikalıların üçte biri fazla kilolu ya da şişmandı.


Bunun üzerine önlem için düşük yağlı sağlıklı (!) besin piramitleri yapıldı.

yukardaki pramit abd beslenme piramidi piramidden sonra noldu ?












resimlerin altında kaynagı var

 

hemen değinelim o zaman:

"eğer şeker hastası değilseniz " karbonhidrat "bi şey yapmaz!...

eğer hastası iseniz , zaten şeker yememeniz gerekir...

konu , birşeye değinip değinmemekle alakası yok!...

karbonhidratlar ile "rafine şekeri, yani konsantre ve molekül yapıları farklı olan şekerleri, zincir yapıları vb yi göz önüne almadan hemen karbonhidratlara endekslerseniz o zaman olmaz!...((( kaldı ki bu hemen tüm besinler zaten "karbon bileşimleri "demek gibi bi şey olur...(

rafine şeker başka , karbonhidratlar , komplkeks karbonhidratlar farklı yapıda olan şeylerdir...ayrıca, konsantrasyon diye bir kavram vardır , kimya da !...

bunların hepsini göz önüne alıp ondan sonra konuşmak gerekir, karbonhidratları genellemeden önce !...)

 

birsey yapmaz tabiki sadece insulin direncine sebeb olup tip 2 diabet yani sonradan olma seker hastalıgı yapabilir

 

yorumum kimseye değil öncelikle söyleyeyim üzerine alınıp cevap veren olmasın...

eğer sporcuysanız zaten bu içeceklerden uzak durmanız gerekir. bildiğinizi teyit etmiş olursunuz sadece...

 

e yani bb yapıpta sırf bulkta diye cola içem yeaaa diyen birisi yoktur umarım.

 

şeker zararlı olsa yaratılmaz vücudumuza şekerde gerekıyor

çok övdugun sebzelerde bıle şeker var az veya çok gh yı yukselıyormu? evet

markette satılan yağ ile köy yağıa rasında dağlar kadar fark var

hangı haycandan o kadar tereyagı elde edersın zaten hayvanlarda yag denen sey yok

hormonu vurmuslar dogal beslenmıyorlar ot yemıyorlarkı yaglarıda faydalı olsun

meyvede çok fazla mıneral vıtamın alırız lif alırız

kansere karşı hastalıklara karşı dırenc sağlarız

sebzeleri hepsını çiğ tuketemeyız pişincede ölüyorlar

zararlı karbonhıdratlara zaten karşıyız ama meyveyı makarnayı pırıncı bunları buraya katmayın tum sprocular bunlarla beslenıyor

 

marihuana da zararli olsa yaratilmazdi afyon tutun alkol de yaratilmazdi hepsi zararsizmi mantiginiz yanlis

Vucud kendi sekerini kendi yapmaya programlanmistir

sebzeleri cig yiyebiliriz hemde cogunu ben yiyorum lif olayinda sebzelerin hem liften hem vitamin mineraldan ustun oldugunu konusmustuk tablolar olarak

Unuttunuz mu yoksa ?

 

sanırım siz unuttunuz meyvelerın lıf oranı sebzelerden neredeyse 2 kat fazlaydı

Tütütnün Faydaları


Sigara olarak kullanıldığında hiçbir faydası yoktur.

böcek öldürücü ve böcekleri uzaklaştırıcı etkileri ile tarım ilacı olarak kullanılmaktadır.

Haricen vücut parazitlerini yok etmek için kullanılır. Dahilen alışkanlık yapar ve zararlıdır. Sadece harican kullanılması tavsiye edilir. Yapraklarından hazırlanan lapa vücuda sürülmek suretiyle parazitlere karşı kullanılır.

http://www.forumdas.net/sifali-bitkiler/tutun-faydalari-64551/


WASHINGTON - İspanyol bilim insanları, marihuananın içindeki ana maddelerden tetrahidrocanabinol (THC) bileşeninin başta beyindekiler olmak üzere kanserli tümör hücrelerinin gerilemesi, hatta yok olmasında aktif rol oynayabileceğini buldu. Complutense Üniversitesi’nden araştırmacılar, THC’nin farklı hücre tiplerindeki tümör artışını yüzde 80’den fazla azalttığını, beyindeki kanserli hücrelerin yanı sıra pankreas ve meme kanserlerinde de etkili olabileceğinin saptandığını belirtti.



herşeyin fazlası zarar yabancı doktorlar şarabı önerıyorlar şarabdada alkol yokmu fazlası tabı zarar meyvede oldugu gıbı.


Haşhaşın Faydaları ve Etkileri: Başta diş ağrıları olmak üzere ağrı ve sancılar ile ishali kesmekte, harici olarak kullanılır.

 

hashas uyusturucu ozelligi ile onu yapiyordur karbonhidratlar gibi morfin etkisi gosterlyordur

seker ve tahillarin da faydasi var hayvan yemi olarak kullanilmasi

 

bu konuda milletin ataldığı önemli konu:

GLİKEMİ İNDEKSİ !.....

çok önemlidir ...

örneğin "200 gr şeker pancarından alınan 25 gr şeker ile , direkt rafine 25 gr şekerin farkı dağlar kadardır...

bu nedenle ,öyle hemen "şu kadara şeker vardır !..." diye konuya yaklaşmak doğru değildir !...

rafine,konsantre ürünler ve tabi ürünler çooook farkdlıdır...

 

gi yi bilmeyen yoktur herhalde herkes onun farkında

tahıllar sadece kan sekeri üzerine etkisi yok sayılan baska kötü hastalık yapıcı yanları var ayrıyeten insulin üzerinede en cok karbonhidratlar etkili yag yakımınıda engelliyolar ve yaglanmamıza sebeb oluyolar

daha evvel tahıl ve hububatların zararlarını duymamıssanız okuyup göz gezdirin ercan bey

https://www.bodyforumtr.com/vbforum/tah-llar-neden-yememeliyiz-t44859.html