Bazı yiyeceklerdeki şeker miktarı küp şeker cinsinden

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve sonçözüm tarafından 2 Ocak 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. sonçözüm
    Offline

    sonçözüm Üye

    Katılım:
    10 Aralık 2010
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar ilginç bir site buldum, yiyecek ve içeceklerin içerisindeki şeker sayısını küp şeker olarak ölçmüş ve yazmışlar. Fazla şekerden uzak durma adına yediklerimizden ne kadar şeker aldığımızın farkına varabilmek için bir nebze yardımcı olabileceğini düşündüm.

    http://www.sugarstacks.com/beverages.htm

    Bilgisi olanlar da ekleme yaparsa seviniriz.
     
    mertcx, Azi, moothy ve diğer 1 kişi bunu beğendiniz.
  2. heldic
    Offline

    heldic Yeni Üye

    Katılım:
    23 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    1.609
    Beğenileri:
    1.113
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    izmir
    cok guzel bir kaynak

    yiyeceklerde ki yag oranı düstükce şeker oranı yükseliyor. Senelerce yagları kötü ilan eden zihniyet insan vucudunu şekere bogup obeziteyi tavan yaptırdılar.

    Simdi ise pardon asıl suclu yaglar degil şekermis diyolar
     
  3. Cidade de Deus
    Offline

    Cidade de Deus Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2010
    Mesajlar:
    3.510
    Beğenileri:
    1.705
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    ordaki birçok içicek zaten zararlı uzak durmakta fayda var sadece şeker içerıyor dıye degıl bırcok madde var ıclerınde coladan ve türevlerınden bahsedıyorum cıkolatalarda aynı sekılde fazla yememek gerekır yenılsede bıtter tercıh edılse daha ıyı olur.

    meyvedekı şeker hem az hemde dığerlerındekılere gore daha kalıtelı
     
  4. heldic
    Offline

    heldic Yeni Üye

    Katılım:
    23 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    1.609
    Beğenileri:
    1.113
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    izmir
    elma muz portakal üzüm deki kesme seker sayıları aşikar olarak gözüküyor Fruktoz un kaliteli oldugunu ilk kez duyuyorum :)
     
    ccmssx bunu beğendi.
  5. SAVAŞ74
    Offline

    SAVAŞ74 Üye

    Katılım:
    20 Eylül 2010
    Mesajlar:
    1.329
    Beğenileri:
    1.281
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    İstanbul
    heldic, 'şeker suçlu değildir' diye kim demiş yıllarca? açıklar mısın lütfen.
     
  6. heldic
    Offline

    heldic Yeni Üye

    Katılım:
    23 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    1.609
    Beğenileri:
    1.113
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    izmir

    bu beslenme pramidini yapıp en üstüne de yagları yerlestiren abd nin saglık sistemi :)

    Ancel Keys – Az Yağ Çok Karbonhidrat Belasını Başımıza Açan Adam :)




    [​IMG]
     
  7. ercan gürgöze
    Offline

    ercan gürgöze Üye

    Katılım:
    3 Mart 2011
    Mesajlar:
    2.033
    Beğenileri:
    1.331
    Ödül Puanları:
    123
    ))))))))

    yahu ,amerikalılar bu piramite iı uyuyorlarmış veya uyuyorlar?!...)))))

    belki de buna hiç uymayan en üstteki ülke profili ?!...et, hayvansal yağ, katı yağ vb tüketimi en yüksek yer !...
     
    Son düzenleme: 4 Ocak 2012
  8. heldic
    Offline

    heldic Yeni Üye

    Katılım:
    23 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    1.609
    Beğenileri:
    1.113
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    izmir
    abd lilerin su an büyük belası seker yagsız ama sekerli besleniyolar öyleki mangalda pisirdikleri etleri bile seker sosuna yatırıyolar. O etleri sekersiz yeseler eger kilo belasına bulasmazlar cunku insulini en cok yukselten sekerlerdir Seker de en cok karbonhidratlarda bulunur. Neden insülin konusuna deginmiyorsunuz hic bir sekilde


    [​IMG]




    1980’li yıllarda Amerikalıların üçte biri fazla kilolu ya da şişmandı.


    Bunun üzerine önlem için düşük yağlı sağlıklı (!) besin piramitleri yapıldı.

    yukardaki pramit abd beslenme piramidi piramidden sonra noldu ?



    [​IMG]




    [​IMG]



    resimlerin altında kaynagı var
     
    Azi bunu beğendi.
  9. ercan gürgöze
    Offline

    ercan gürgöze Üye

    Katılım:
    3 Mart 2011
    Mesajlar:
    2.033
    Beğenileri:
    1.331
    Ödül Puanları:
    123
    hemen değinelim o zaman:

    "eğer şeker hastası değilseniz " karbonhidrat "bi şey yapmaz!...

    eğer hastası iseniz , zaten şeker yememeniz gerekir...

    konu , birşeye değinip değinmemekle alakası yok!...

    karbonhidratlar ile "rafine şekeri, yani konsantre ve molekül yapıları farklı olan şekerleri, zincir yapıları vb yi göz önüne almadan hemen karbonhidratlara endekslerseniz o zaman olmaz!...((( kaldı ki bu hemen tüm besinler zaten "karbon bileşimleri "demek gibi bi şey olur...(

    rafine şeker başka , karbonhidratlar , komplkeks karbonhidratlar farklı yapıda olan şeylerdir...ayrıca, konsantrasyon diye bir kavram vardır , kimya da !...

    bunların hepsini göz önüne alıp ondan sonra konuşmak gerekir, karbonhidratları genellemeden önce !...)
     
  10. heldic
    Offline

    heldic Yeni Üye

    Katılım:
    23 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    1.609
    Beğenileri:
    1.113
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    izmir
    birsey yapmaz tabiki :) sadece insulin direncine sebeb olup tip 2 diabet yani sonradan olma seker hastalıgı yapabilir :)
     
  11. R10
    Offline

    R10 Üye

    Katılım:
    16 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    928
    Beğenileri:
    1.305
    Ödül Puanları:
    0
    yorumum kimseye değil öncelikle söyleyeyim üzerine alınıp cevap veren olmasın...

    eğer sporcuysanız zaten bu içeceklerden uzak durmanız gerekir. bildiğinizi teyit etmiş olursunuz sadece...
     
  12. lordmarvel
    Offline

    lordmarvel Üye

    Katılım:
    6 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    580
    Beğenileri:
    214
    Ödül Puanları:
    0
    e yani bb yapıpta sırf bulkta diye cola içem yeaaa diyen birisi yoktur umarım. :D
     
    Azi bunu beğendi.
  13. Cidade de Deus
    Offline

    Cidade de Deus Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2010
    Mesajlar:
    3.510
    Beğenileri:
    1.705
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    şeker zararlı olsa yaratılmaz vücudumuza şekerde gerekıyor

    çok övdugun sebzelerde bıle şeker var az veya çok gh yı yukselıyormu? evet

    markette satılan yağ ile köy yağıa rasında dağlar kadar fark var

    hangı haycandan o kadar tereyagı elde edersın zaten hayvanlarda yag denen sey yok

    hormonu vurmuslar dogal beslenmıyorlar ot yemıyorlarkı yaglarıda faydalı olsun

    meyvede çok fazla mıneral vıtamın alırız lif alırız

    kansere karşı hastalıklara karşı dırenc sağlarız

    sebzeleri hepsını çiğ tuketemeyız pişincede ölüyorlar

    zararlı karbonhıdratlara zaten karşıyız ama meyveyı makarnayı pırıncı bunları buraya katmayın tum sprocular bunlarla beslenıyor
     
  14. heldic
    Offline

    heldic Yeni Üye

    Katılım:
    23 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    1.609
    Beğenileri:
    1.113
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    izmir
    marihuana da zararli olsa yaratilmazdi afyon tutun alkol de yaratilmazdi hepsi zararsizmi mantiginiz yanlis

    Vucud kendi sekerini kendi yapmaya programlanmistir

    sebzeleri cig yiyebiliriz hemde cogunu ben yiyorum :) lif olayinda sebzelerin hem liften hem vitamin mineraldan ustun oldugunu konusmustuk tablolar olarak

    Unuttunuz mu yoksa ?
     
  15. Cidade de Deus
    Offline

    Cidade de Deus Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2010
    Mesajlar:
    3.510
    Beğenileri:
    1.705
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    sanırım siz unuttunuz meyvelerın lıf oranı sebzelerden neredeyse 2 kat fazlaydı

    Tütütnün Faydaları


    Sigara olarak kullanıldığında hiçbir faydası yoktur.

    böcek öldürücü ve böcekleri uzaklaştırıcı etkileri ile tarım ilacı olarak kullanılmaktadır.

    Haricen vücut parazitlerini yok etmek için kullanılır. Dahilen alışkanlık yapar ve zararlıdır. Sadece harican kullanılması tavsiye edilir. Yapraklarından hazırlanan lapa vücuda sürülmek suretiyle parazitlere karşı kullanılır.


    http://www.forumdas.net/sifali-bitkiler/tutun-faydalari-64551/


    WASHINGTON - İspanyol bilim insanları, marihuananın içindeki ana maddelerden tetrahidrocanabinol (THC) bileşeninin başta beyindekiler olmak üzere kanserli tümör hücrelerinin gerilemesi, hatta yok olmasında aktif rol oynayabileceğini buldu. Complutense Üniversitesi’nden araştırmacılar, THC’nin farklı hücre tiplerindeki tümör artışını yüzde 80’den fazla azalttığını, beyindeki kanserli hücrelerin yanı sıra pankreas ve meme kanserlerinde de etkili olabileceğinin saptandığını belirtti.



    herşeyin fazlası zarar yabancı doktorlar şarabı önerıyorlar şarabdada alkol yokmu fazlası tabı zarar meyvede oldugu gıbı.


    Haşhaşın Faydaları ve Etkileri: Başta diş ağrıları olmak üzere ağrı ve sancılar ile ishali kesmekte, harici olarak kullanılır.
     
    Son düzenleme: 4 Ocak 2012
    R10 bunu beğendi.
  16. heldic
    Offline

    heldic Yeni Üye

    Katılım:
    23 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    1.609
    Beğenileri:
    1.113
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    izmir
    hashas uyusturucu ozelligi ile onu yapiyordur karbonhidratlar gibi morfin etkisi gosterlyordur :)

    seker ve tahillarin da faydasi var hayvan yemi olarak kullanilmasi
     
  17. ercan gürgöze
    Offline

    ercan gürgöze Üye

    Katılım:
    3 Mart 2011
    Mesajlar:
    2.033
    Beğenileri:
    1.331
    Ödül Puanları:
    123
    bu konuda milletin ataldığı önemli konu:

    GLİKEMİ İNDEKSİ !.....

    çok önemlidir ...

    örneğin "200 gr şeker pancarından alınan 25 gr şeker ile , direkt rafine 25 gr şekerin farkı dağlar kadardır...

    bu nedenle ,öyle hemen "şu kadara şeker vardır !..." diye konuya yaklaşmak doğru değildir !...

    rafine,konsantre ürünler ve tabi ürünler çooook farkdlıdır...
     
  18. heldic
    Offline

    heldic Yeni Üye

    Katılım:
    23 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    1.609
    Beğenileri:
    1.113
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    izmir

    gi yi bilmeyen yoktur herhalde herkes onun farkında

    tahıllar sadece kan sekeri üzerine etkisi yok sayılan baska kötü hastalık yapıcı yanları var ayrıyeten insulin üzerinede en cok karbonhidratlar etkili yag yakımınıda engelliyolar ve yaglanmamıza sebeb oluyolar

    daha evvel tahıl ve hububatların zararlarını duymamıssanız okuyup göz gezdirin ercan bey

    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/tah-llar-neden-yememeliyiz-t44859.html
     

Sayfayı Paylaş