Bayan Fitness başlangıç,yardım istiyorum?

Konusu 'Bayanlar Özel - Fitness ve Antrenman' forumundadır ve DerinElif tarafından 8 Ekim 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. DerinElif
    Offline

    DerinElif Üye

    Katılım:
    8 Ekim 2012
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar merhaba,boyum 1.80 ve 58 kg.ım, Fitness a uzun bir ara verdim fakat tekrar başlamak istiyorum. Yalnız biraz daha kas itibariyle vücut oranımı büyütmek istiyorum.Ürün kullanımı olarak ne tavsiye edersiniz? Kür yapmak istiyorum ama bünyeme uygun olan nedir yardımlarınızı bekliyorum....:)
     
  2. shaq
    Offline

    shaq MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    21 Nisan 2010
    Mesajlar:
    2.422
    Beğenileri:
    1.574
    Ödül Puanları:
    123
    Uzun bir aradan sonra başladığınız için kür veya ek birşey kullanmak için biraz beklemek iyi olacaktır. Ne kadar kas yapmak istediğinize göre bunlar değişecektir. O konu hakında bilgi verirseniz tekrar yardımcı olabiliriz.
     
    dishiwelet ve rockybalboa7 bunu beğendi.
  3. DerinElif
    Offline

    DerinElif Üye

    Katılım:
    8 Ekim 2012
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Çok abartlılı bir kür programı değil amacım. Orta düzeyde kas geliştirme istiyorum.İlginiz için teşekkürler
     
  4. shaq
    Offline

    shaq MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    21 Nisan 2010
    Mesajlar:
    2.422
    Beğenileri:
    1.574
    Ödül Puanları:
    123
  5. rockybalboa7
    Offline

    rockybalboa7 Üye

    Katılım:
    28 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    2.257
    Beğenileri:
    4.491
    Ödül Puanları:
    0
    fitnessa ilk önce yeniden başlayın sporcu beslenme düzenini ayarlayın antremanınızada sadık kalın sonra ek besin yada steroid dilerseniz kullanırsınız zaten Danny Boy gerekli açıklamayı yapmış şunuda yazalım küre girince estetiklikten uzaklaşma gibi bir durum yok tabi bikini modeller bile kullanıyor yada fitness modeller fakat tabiki sağlıkğa etkisi gibi konular var ama eğer kullanacaksanız bunların sonuçlarınıda göze almıştırsınızdır zaten
     
    Son düzenleme: 8 Ekim 2012
    dishiwelet ve shaq bunu beğendi.
  6. ParZ
    Offline

    ParZ Üye

    Katılım:
    28 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    1.308
    Beğenileri:
    873
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Hedefiniz nedir yani ne için kür uygulamak istiyorsunuz ? Spor geçmişiniz ne kadar ? Ne kadar ara verdiniz ? Paldır küldür küre başlanmaz, eğer spor geçmişin varsa supplement kombinasyonları yapabilirsin, steroid kürlerinden önce yapılması gerektiğini düşünüyorum.

    Gerçi küre başlamak istiyorsan araştırmışsındır biliyorsundur ama ;
    http://www.atletik.org/ABTD-makaleler/makale-abtd0046-sayi5-sayfa12-anabolik steroidler.htm
     
  7. kafkasay
    Offline

    kafkasay Üye

    Katılım:
    18 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    18
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    13
    halterman bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş