baya garip bir gün antrenman açısından (spor sonrası mast.)

Konusu 'Konu Dışı' forumundadır ve dalgarome tarafından 26 Şubat 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. dalgarome
    Offline

    dalgarome Üye

    Katılım:
    22 Kasım 2009
    Mesajlar:
    97
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    18
    spordan sonra geldiğimde garip oldum hormonel olarak dayanamadım yaptım bi kere mastrbasyon o_O sonra yemek yedim

    spordan önce ve sonra protein+bcaa alıyorum, bu olay olunca azcık daha bcaa aldım yemek olarak kepekli peynirli tost yedim üstüne esmer pirinçten pilav nohut yaptım.

    vücudum çok ısınıyor nedense hani çarpıntı yapcak gibi hissediyorum ama olmadı şimdiye birşey fazla supplement kullanmış olabilirmiyim? (ölçeğin yarısını kullandım = spordan önce ve sonra da yarımşar ölçek kullanıyorum)
    edit: yemekten sonra türk kahvesi (telvesi fazla oldu :D ) + şimdi 1,2 saat sonra cola zero içiyorum
    not:sigara kullanıyorum. (kusura bakmayın konu biraz garip ve karışık olduysa özür dilerim)
     
  2. Bekci
    Offline

    Bekci Üye

    Katılım:
    13 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    3.333
    Beğenileri:
    6.154
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    EU
    anlamadimki simdi masturbasyon sonrasi hangi suplementi kullanman gerektigini felanmi soruyorsun?:)
     
    doxux ve winston123 bunu beğendi.
  3. Kriyus
    Offline

    Kriyus Üye

    Katılım:
    14 Aralık 2014
    Mesajlar:
    64
    Beğenileri:
    70
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Ankara
    birşey anladıysam arap olayım.
     
    doxux, onur04 ve Bekci bunu beğendi.
  4. onur04
    Offline

    onur04 Üye

    Katılım:
    31 Mart 2014
    Mesajlar:
    279
    Beğenileri:
    185
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Ortada bir soru yok.paylasim yok.bu konuyu niye actin?
     
    Bekci bunu beğendi.
  5. dalgarome
    Offline

    dalgarome Üye

    Katılım:
    22 Kasım 2009
    Mesajlar:
    97
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    18
    sırasıyla anlık olanları yazdım fakat noktalama işareti nedeniyle veya fazla detaydan betimleyememişim olayı:

    spordan sonra malum işi yapınca ekstra bcaa alsam daha mı iyi olur diyerekten bcaa aldım azıcık , üstüne kahve içtim falan.

    Bunun üzerine benm fazla üstüne düşmemden de olabilir ; sanki vücudum yanıyormuş gibi oldu , hasta olduğunda uyumaya çalışırsın ya onun gibi oldum
    falan.

    Bir sorayım dedim acaba supplement alımım hatalı mı? Veyahut BCAA yı fazla almanın böyle bir etkisi mi vardır? Gibi bir soruydu. Lakin önemli birşey olmadı o gün. (Bu ise kahve ,ekstra supp, kola, yemek falan hepsi yakın zamanda aldğm için)

    Kusura bakmayın eğer konuyu düzenli açamadıysam. İyi forumlar
     
  6. onur04
    Offline

    onur04 Üye

    Katılım:
    31 Mart 2014
    Mesajlar:
    279
    Beğenileri:
    185
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Bcaa oyle bir etki yapmaz.ayrica fazladan bcaa almana gerek yoktu ki.kaybettigin protein en fazla 1 gr.kahve ne alaka anlamadim.bos yere stres yapmissin yani onu soyleyeyimde,en iyisi antrenmandan sonra bir daha yapma :)
     
    dalgarome ve Bekci bunu beğendi.
  7. dalgarome
    Offline

    dalgarome Üye

    Katılım:
    22 Kasım 2009
    Mesajlar:
    97
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    18
    yok birdaha asla

    konunun silinmesi içinyapabileceğim birşey var mı?
     

Sayfayı Paylaş