1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

Batıkan Altıntaş -Yaş 17- Boy 1.89 - Kilo 85 ...

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve Batıkan altıntaş tarafından 6 Ocak 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 14 üye.
  1. Batıkan altıntaş
    Offline

    Batıkan altıntaş Üye

    Katılım:
    6 Ocak 2014
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    ögrenci
    Yer:
    Kıbrıs
    Üst gögüste sıkıntı yaşıyorum bir türlü dolduramadım tek şikayetçi oldugum konu bu sizinde eklemek istediginiz şeyler varsa yorumları bekliyorum teşekkürler
     

    Ekli Dosyalar:

    SportMyLife, yeşilfener, aranan_adam ve diğer 3 kişi bunu beğendi.
  2. SeRDariX
    Offline

    SeRDariX Üye

    Katılım:
    14 Kasım 2013
    Mesajlar:
    26
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    karın kasların iyi gelişmiş boyun uzun oldugundanda kasları doldurmak zaman alıyor sabretmeli ve calısmalısın kardesim dahada.
     
    Batıkan altıntaş bunu beğendi.
  3. Leopras
    Offline

    Leopras Üye

    Katılım:
    8 Eylül 2011
    Mesajlar:
    231
    Beğenileri:
    94
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    üst göğüs benim içinde problem olan bir bölge ben göğüs antremanlarıma incline bench press le başlıyorum enerjimi üst göğüsde tüketiyorum biraz daha etkili oluyor. vücutta fit duruyor değişik pozlarda fotoğraf eklersen daha iyi olur bu pozlarda pek belli olmuyo her bölge
     
    Batıkan altıntaş bunu beğendi.
  4. Dengesizzz
    Offline

    Dengesizzz Üye

    Katılım:
    11 Nisan 2013
    Mesajlar:
    415
    Beğenileri:
    218
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Kuyumcu
    Yer:
    İstanßul
    arkadaşlar fotoğraflar açık ve net heleki son fotoğraf dile gelmiş tekbir getirmiş çok iyisin kardeşim özellikle biceps sırt ve omuz başların çalışmaya devam bu arada fiziğinde çok iyi..
     
    Batıkan altıntaş bunu beğendi.
  5. AzizK
    Offline

    AzizK Üye

    Katılım:
    20 Şubat 2013
    Mesajlar:
    255
    Beğenileri:
    67
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Streoid mücizesi. Vücudun güzel tebrik ederim sağlam vücut çıkarmıssın ama sağlığını tehlikeye atmaya gerek yok
     
    akif tuğrul aydın ve serdar06 bunu beğendi.
  6. TTTT
    Offline

    TTTT Üye

    Katılım:
    25 Aralık 2013
    Mesajlar:
    182
    Beğenileri:
    174
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Ögrenci
    Yer:
    Ankara
    20 yaşında olsan yine güzel derdim fakat 17 yaşında birisinin böyle olması harika bir şey dostum gerçekten tebrik ediyorum ben 17 yaşındayken 30 kolla geziyordum genç yaşta başladığın için tebrik emek lazım vücut güzel üst gögüs alt gögüs ayrım yapmıcam ikiside eksik diğer yerler gayet iyi
     
    Batıkan altıntaş bunu beğendi.
  7. Batıkan altıntaş
    Offline

    Batıkan altıntaş Üye

    Katılım:
    6 Ocak 2014
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    ögrenci
    Yer:
    Kıbrıs
    güzel eleştirileriniz ve yorumlarınız için cok teşekkür ederim ... hepinize başarılar sakatlık olmadan güzel antremanlar dilerim :)
    --- Mesaj birleştirildi, 7 Ocak 2014 ---
    teşekkürler dostum karın idmanlarım biraz farklı foruma yeni kayıt oldum video atabiliyormuyuz bilmiyorum eger varsa yukleyeceğim
    --- Mesaj birleştirildi, 7 Ocak 2014 ---
    sağolasın güzel yorumun için varol :)
     
  8. BloodLy
    Offline

    BloodLy Üye

    Katılım:
    16 Eylül 2013
    Mesajlar:
    26
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    13
    Kardesim estetik vucut budur bence abartiya kacirmadan detay calis. Forumda gordugum iyi genetikli nadir kisilerdensin. Malesef bizim ulkenin genetigi pek uygun degil bu spora.
     
    Batıkan altıntaş bunu beğendi.
  9. Batıkan altıntaş
    Offline

    Batıkan altıntaş Üye

    Katılım:
    6 Ocak 2014
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    ögrenci
    Yer:
    Kıbrıs
    teşekkür ederim güzel yorumun için :) sagolasın
     
  10. mrzess
    Offline

    mrzess Üye

    Katılım:
    29 Ocak 2011
    Mesajlar:
    352
    Beğenileri:
    86
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Sırt antrenman düzeninizden biraz bahseder misiniz ?
     
  11. Batıkan altıntaş
    Offline

    Batıkan altıntaş Üye

    Katılım:
    6 Ocak 2014
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    ögrenci
    Yer:
    Kıbrıs
    sırt benım şanslı bolgem özen gostermedigim halde gelısıyor ve buyuyor . ama genelde barfiks deadlift barbell row tarzında şeyler yapıyorum 4 5 setten 10 15 tekrar
     
  12. ozan1234
    Offline

    ozan1234 Üye

    Katılım:
    15 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    322
    Beğenileri:
    41
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Minder , serbest stili güreşçi.
    Vücudun gayet güzel,üst göğüs sıkıntısı herkeste sorun merak etme çalışmaya devam , peki ölçülerin bellimi göz kararı olsada bile tahminin olarak.
     
    Batıkan altıntaş bunu beğendi.
  13. Batıkan altıntaş
    Offline

    Batıkan altıntaş Üye

    Katılım:
    6 Ocak 2014
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    ögrenci
    Yer:
    Kıbrıs
    bildigim bolgeleri soyleyim . gogus cevresi 112 cm sırtımdan dolayı hep yuksek gelir gogus olcusu :) kol ölçüm soguk 42 43 civarı .
     
  14. ozan1234
    Offline

    ozan1234 Üye

    Katılım:
    15 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    322
    Beğenileri:
    41
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Minder , serbest stili güreşçi.
    Gerçekten mükemmel peki herkesin merak edeceği bir kaç soru daha kaç senedir yapıyorsun,steroit aldınmı(bence almadın)sorucakları için cevabını şimdiden ver istedim :)))
     
    Batıkan altıntaş bunu beğendi.
  15. Batıkan altıntaş
    Offline

    Batıkan altıntaş Üye

    Katılım:
    6 Ocak 2014
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    ögrenci
    Yer:
    Kıbrıs
    2 seneyi gecti ama düzenli gidemedim hiçbir zaman 4 aydır düzenli yapıyorum ve artık ara verecegimide sanmıyorum amacım fitness modellik . steroid almadım . aralarda supplement takviyelerim oldu mutlaka ama cok cabuk etki gosterdigi için ailemden dolayı bıraktım suan sadece beslenme ama beslenmem fazlasıyla iyi ...
     
  16. bycaner
    Offline

    bycaner Üye

    Katılım:
    14 Haziran 2013
    Mesajlar:
    406
    Beğenileri:
    141
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    steroid almadım demiş arkadaş ?
     
  17. AzizK
    Offline

    AzizK Üye

    Katılım:
    20 Şubat 2013
    Mesajlar:
    255
    Beğenileri:
    67
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
  18. emqo33
    Offline

    emqo33 Üye

    Katılım:
    28 Aralık 2012
    Mesajlar:
    102
    Beğenileri:
    26
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Hatay
    bu yaşta yazık etme kendine.
     
    Batıkan altıntaş bunu beğendi.
  19. mrzess
    Offline

    mrzess Üye

    Katılım:
    29 Ocak 2011
    Mesajlar:
    352
    Beğenileri:
    86
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    06.01.2014 tarihi ile başlayacağım demiş.Öncesinde kür yapıp yapmadığını bilemeyiz tabi ki.Ancak şöyle de bir gerçek var.17 yaş streoid için çok erken.Güzel bir supplement kombinasyonu ve beslenme ile kendisini çok daha ileriye taşıyabilir.
     
  20. AzizK
    Offline

    AzizK Üye

    Katılım:
    20 Şubat 2013
    Mesajlar:
    255
    Beğenileri:
    67
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    2 Aylık kür yaptım demiş. Definasyon için ayrı kür yapacağım demiş
     

Sayfayı Paylaş