basketbol ve fitness

Konusu 'Diğer Spor Antrenmanları (Yüzme, Futbol vb)' forumundadır ve skysoldiertheking tarafından 10 Temmuz 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. skysoldiertheking
    Offline

    skysoldiertheking Üye

    Katılım:
    10 Temmuz 2016
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    merhaba arkadaslar spor salonunda hangi hareketlere daha fazla ağırlık vermeliyiz ve hangi supplementleri kullanmalıyız diğer sene bir üst lige hazırlanıyorum cevaplarınız icin simdiden tesekkurler
     
  2. John399
    Offline

    John399 Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    21 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    890
    Beğenileri:
    536
    Ödül Puanları:
    103
    Eski bir basketbolcu olarak size önerebileceğim tek şey ayak kas gruplarını çalıştırmanız dır . Vücudun üst bölgesi olarak bilek , triceps ve biceps olarak sıralayabiliriz . Bunlar bir basketbolcu için en önemli kas gruplarıdır .
     

Sayfayı Paylaş