basketbol ve fitness

Konusu 'Diğer Spor Antrenmanları (Yüzme, Futbol vb)' forumundadır ve skysoldiertheking tarafından 10 Temmuz 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. skysoldiertheking
    Offline

    skysoldiertheking Üye

    Katılım:
    10 Temmuz 2016
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    merhaba arkadaslar spor salonunda hangi hareketlere daha fazla ağırlık vermeliyiz ve hangi supplementleri kullanmalıyız diğer sene bir üst lige hazırlanıyorum cevaplarınız icin simdiden tesekkurler
     
    skysoldiertheking, 10 Temmuz 2016
    #1
  2. John399
    Offline

    John399 Üye

    Katılım:
    21 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    920
    Beğenileri:
    555
    Ödül Puanları:
    103
    Eski bir basketbolcu olarak size önerebileceğim tek şey ayak kas gruplarını çalıştırmanız dır . Vücudun üst bölgesi olarak bilek , triceps ve biceps olarak sıralayabiliriz . Bunlar bir basketbolcu için en önemli kas gruplarıdır .
     
    John399, 22 Temmuz 2016
    #2

Sayfayı Paylaş