Basketbol mu İp atlamak mı ?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve ergunfb06 tarafından 12 Haziran 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 11 üye.
  1. ergunfb06
    Offline

    ergunfb06 Üye

    Katılım:
    25 Aralık 2010
    Mesajlar:
    163
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    28
    Boy uzamasına hangisi daha çok yardımcı olur ip atlamak mı yoksa basket oynamak mı ona göre yapıcam da yardımcı olursanız ? :)

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 12:00 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 11:27 ----------

    Yardımcı olabilicek yok mu ?
     
  2. muscle123
    Offline

    muscle123 Üye

    Katılım:
    8 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    0
    ikisinide yapıcaksın ama en çok basket uzatır.
     
    ergunfb06 bunu beğendi.
  3. ergunfb06
    Offline

    ergunfb06 Üye

    Katılım:
    25 Aralık 2010
    Mesajlar:
    163
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    28
    Boyu uzatan zıplamak değil mi sonuçta ?
    Basketbolda zıplıyoruz fakat ip atlarken daha çok zıplıyoruz
     
  4. muscle123
    Offline

    muscle123 Üye

    Katılım:
    8 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    0
    atış yaparken ileriye atılıyorsun zıplayıp parmak ucuna kalkıosun bunlar uzatır.
     
    ergunfb06 bunu beğendi.
  5. YandımAli
    Offline

    YandımAli Üye

    Katılım:
    28 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    286
    Beğenileri:
    621
    Ödül Puanları:
    103
    Meslek:
    Bilişim Teknolojileri ve Programlama
    En iyisi yüzmek.Hazırda yaz gelmiş bi düşün derim.Yaşını bilmiyorum tabi boy uzamasının olup olmayacağı yaşına da bağlı.
     
    Son düzenleme: 12 Haziran 2012
    ergunfb06 bunu beğendi.
  6. ergunfb06
    Offline

    ergunfb06 Üye

    Katılım:
    25 Aralık 2010
    Mesajlar:
    163
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    28
    Yaşım 16 ve boyum 174 doktorlar doğduğumda 180 üzeri olucağımı söyledi daha çok uzamak için uğraşıyorum bende :)
     
  7. H3R0
    Offline

    H3R0 Üye

    Katılım:
    25 Ocak 2012
    Mesajlar:
    25
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    0
    boyum 1.88 sana tavsiyem basketbol oyna.
     
    ergunfb06 bunu beğendi.
  8. ergunfb06
    Offline

    ergunfb06 Üye

    Katılım:
    25 Aralık 2010
    Mesajlar:
    163
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    28
    Basketbol oynuyacam tamamdır yaırndan itibaren başlıyıcam boyumu ölçtüm bu arada şuan 172 miş teşekkür ederim hepinize
     
  9. thetramp
    Offline

    thetramp Özel Üye

    Katılım:
    28 Kasım 2007
    Mesajlar:
    2.723
    Beğenileri:
    2.374
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Elektrik-elektronik mühendisi
    Yer:
    manisa
    tabiki basketbol..boyun uzamasını sağlayan zıplaman değil basketbol oynarken uzanman esnemen aynı zamanda bir spor yapıyor olmandır..
    bu arada basketbol oynamak için salon gibi bi imkanın varsa onu kullanmalısın beton zeminde zıplamak diz eklemlerinde sorun yaratabiliyor..sonuçta beton tartan pist yada ahşap zemin gibi sana yumuşak inişler sağlamıyor..gerçi ben uzun süre sokakta deli gibi basketbol oynadım bi sıkıntı çekmedim :) ama yinede seni bu konuda da uyariyim istedim..
     
  10. qokhaninci
    Offline

    qokhaninci Yeni Üye

    Katılım:
    23 Mart 2012
    Mesajlar:
    314
    Beğenileri:
    104
    Ödül Puanları:
    0
    kardeş bunlar hikauye gibi geliyor bana bak
    bence benim yaş 15 boy 170
    barfiks demirine tepe t aklak asılı kal + amuda kalkıp dur bir duvara dayanarak + düz asılı kakl barfiks demirine + birde 100 m yada daha fazla yapabiliryorsan aşırı derecede hızlı koş
    tamam dır
    bak ben
    bunları 1.5 ay uyguladım 3 güne bir birde
    ilk başta boyum 1 67 diydi şimdi 170 :) ama artık bıraktım arada yapıyorum asılı kalcak bi demirim yok malesef kapıda asılıyordum ben :( :( + zamanım olmuyor şu anda of :(
     
    ergunfb06 bunu beğendi.
  11. ergunfb06
    Offline

    ergunfb06 Üye

    Katılım:
    25 Aralık 2010
    Mesajlar:
    163
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    28
    O dediklerine bende başlıyacam şimdi fakat 5 ay kadar felan vucud geliştirdim 80 li kglarda çalıştım boyumun durmuş olmasından çok korkuyorum cidden seneye bidaha ölçücem inşallah durmamıştır yoksa boşa bu kadar emek :S
     
  12. qokhaninci
    Offline

    qokhaninci Yeni Üye

    Katılım:
    23 Mart 2012
    Mesajlar:
    314
    Beğenileri:
    104
    Ödül Puanları:
    0
    80 kg de hafife alınacak bir şey degil ama git bi doktora ölçüyorlar plak kapanmış mı kapanmamışmı bi ölçtürsen iyi olur :)
     
  13. ergunfb06
    Offline

    ergunfb06 Üye

    Katılım:
    25 Aralık 2010
    Mesajlar:
    163
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    28
    Hangi doktor bakıyor ona hangi bölüm yani :)
     
  14. wTurner
    Offline

    wTurner Üye

    Katılım:
    4 Ocak 2012
    Mesajlar:
    111
    Beğenileri:
    103
    Ödül Puanları:
    53
    Epifizlerin kapansı kolay bir iş değil.

    Niye hangi hareketleri yaptınki.Squad mı bide 80 kg , kapanmasını düşünmen için ağırlığının 2 katı falan kaldırman lazım 2 katı kaldırsan bile kapanacağı kesin değil.Ve bu 1 kere kaldırmakla değil tabiki.

    Ve 16 yaşındasın epifizlerin kapansı hayli zor.
     
  15. ergunfb06
    Offline

    ergunfb06 Üye

    Katılım:
    25 Aralık 2010
    Mesajlar:
    163
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    28
    Yok ya hayır bench presste felan 85 e çıktım squat bilerek 50 yi geçirmemiştim ama omuz press 65 felan yaptım oturarak sorun olur mu yani boy uzamam durmuş mudur ve bunu öğrenebilmem için hangi doktora gitmem gerekiyor ya
     
  16. wTurner
    Offline

    wTurner Üye

    Katılım:
    4 Ocak 2012
    Mesajlar:
    111
    Beğenileri:
    103
    Ödül Puanları:
    53
    Haha bench press boyu kısaltırmı

    Yok kardeşim sen kafanı yorma yukarda yazdığımı yine oku

    iyi sporlar
     
    ergunfb06 bunu beğendi.
  17. caga
    Offline

    caga Üye

    Katılım:
    1 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    308
    Beğenileri:
    138
    Ödül Puanları:
    53
    Yer:
    Capua
    Ya bu plak testini hangi bölümde yaptırcaz bilen arkadaş varsa sevaba girer vallaha :)
     
  18. ergunfb06
    Offline

    ergunfb06 Üye

    Katılım:
    25 Aralık 2010
    Mesajlar:
    163
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    28
    aynen ya bende onu sorup duruyorum bu plak testi hangi bölümde yapılıyor birisi söylesiin :)
     
  19. qokhaninci
    Offline

    qokhaninci Yeni Üye

    Katılım:
    23 Mart 2012
    Mesajlar:
    314
    Beğenileri:
    104
    Ödül Puanları:
    0
    kapanmamıştır ya bencpres ten bişey olmaz
    olması için omurgaya dik bi agırlık olması lazım ve zaten yaş 16 kapanma gibi bir şey düşünme oturarak da y apmışşın bişey olmaz bu kadar takma sen benim dediklerimi yap :)
     
    ergunfb06 bunu beğendi.
  20. GencGrafiker
    Offline

    GencGrafiker Üye

    Katılım:
    3 Eylül 2008
    Mesajlar:
    1.002
    Beğenileri:
    1.135
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    Kocaeli
    Artık şu boyum kısa kalırmı muhabbetlerine bir son verilse iyi olucak, forumda başka konu konuşulmaz oldu. Defalarca yazılıp çizildi, millet üşengeçliğinden iki dakika araştıramıyor.
     
    ergunfb06 bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş