basket antrenmanından sonra aa veya protein tozu kullanılırmı?

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve emrfrkn93 tarafından 5 Mayıs 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. emrfrkn93
    Offline

    emrfrkn93 Üye

    Katılım:
    18 Haziran 2010
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    baslıkta da söylediğim gibi yorucu bir basketbol antrenmanından sonra aminoasit ve ya protein tozu kullanmanın bir yararı olurmu yoksa israf mı etmiş oluruz suplementleri?
     
  2. H4k4nn
    Offline

    H4k4nn Üye

    Katılım:
    15 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    85
    Beğenileri:
    37
    Ödül Puanları:
    28
    Antrenmanın şiddetine bağlı.
     
  3. Kauss
    Offline

    Kauss Üye

    Katılım:
    6 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    1.621
    Beğenileri:
    1.401
    Ödül Puanları:
    123
    Protein tozu filan kullanabilirsin. Farklı branşlarda uğraşan sporcularda supplement kullanıyor. Tabi ki basket antremanın ne kadar yorucu yada yoğun orasını bilemeyeceğim.
     
  4. emrfrkn93
    Offline

    emrfrkn93 Üye

    Katılım:
    18 Haziran 2010
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    neredeyse tükenene kadar antrenman yapıyorum 2 saati aşıyor , ağırlık calısmalarına nazaran daha çok yoruluyorum.
     
  5. hakankabaoglu
    Offline

    hakankabaoglu Üye

    Katılım:
    25 Kasım 2011
    Mesajlar:
    524
    Beğenileri:
    199
    Ödül Puanları:
    0
    Bence protein tozunu antreman yapmayan biri de sadece besin takviyesi olarak kullanabilir
     
  6. Erkel
    Offline

    Erkel Üye

    Katılım:
    6 Nisan 2012
    Mesajlar:
    110
    Beğenileri:
    33
    Ödül Puanları:
    0
    Gecenlerde, profesyonel bı engellı basketbol takımının hazırlık macına gıtmıstım. Cantalarında tek kullanımlık proteın tozu doluydu.

    Sıddetlıyse antremanların kullanabılırsın bence.
     
  7. Dexter_Morgan
    Offline

    Dexter_Morgan Üye

    Katılım:
    30 Ocak 2012
    Mesajlar:
    1.224
    Beğenileri:
    663
    Ödül Puanları:
    123
    bcaa daha iyi olur bende basket yapıyorum da hiçbişi almıyorum ant sonrası basit şeker alıyorum sadece
     

Sayfayı Paylaş