basen

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve pentatlos tarafından 22 Temmuz 2011 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. pentatlos
    Offline

    pentatlos Üye

    Katılım:
    22 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    merhaba arkadaşlar.bu sene sınava girdim.harektetsizlikten herkes gibi 15e yakın kilo aldım.ve özelliklede basen bölgesinden.zaten daha öncesindede şişerse direk basen şişiyordu ve eritemediğim için baya büyüdü ve bi erkek olarak hoş olmuyor. lokal olarak basen için neler yapabilirim.zaten diğer yerler biraz terle hemen kayboluyor ama baseni bi türlü eritemiyorum.daha önce fitnessa da gittim yüzüm bile küçüldü basen sabit kaldı.böylede çok orantısız oluyor.basen ertimede yardımcı olursanız çok sevinirim yaş: 19 boy 1.81 kilo 91 (diyet yapmaya başaldım)
     
  2. donkisot
    Offline

    donkisot Üye

    Katılım:
    19 Nisan 2011
    Mesajlar:
    130
    Beğenileri:
    82
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Ankara
    Basen problemi

    benim de sorunum ayni, 5 aydir fitness-diyet yapiyorum. 9 kilo verdim ama basen cikinitisi duruyor. Eskisi gibi degil tabii. Cünkü sonucta her taraftan verdim ama o bölgedeki sislik aynen devam ediyor. Ben de basen problemi kendimi bildim bileli var, ara sira spor yaparak zayifliyorum ama basen hic gitmiyor. Bunun bir caresi olmali. Bodybuilding yapan kadinlara bakiyorum, hic birinde basen yok :) Demekki basen genetik de olsa yok edilebiliniyor sporla. Güzellik salonlarina veya doktora gidip bölgesel yaglanmamiza care aramaya gerek yok.

    Ama bu daha ne kadar sürecek? Bu arada yag oranim %22, yani normal sinirlarda. Deneyimli arkadaslar varsa yazsinlar lütfen.
    Cevaplariniz icin simdiden tesekkürler.
     
    Son düzenleme: 19 Eylül 2011
  3. Cidade de Deus
    Offline

    Cidade de Deus Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2010
    Mesajlar:
    3.510
    Beğenileri:
    1.705
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    basen küçülmüyorsa üstbölgeyi büyütün basenler daha küçük gözükür diye düşünüyorum amakilon hala fazla zamanlakilo verdik cebasenlerde incelir aynı sorun bendede vardı çünklü 25 kg verdim eser kalmadı kalçadan
     
  4. Rpac
    Offline

    Rpac Üye

    Katılım:
    3 Haziran 2008
    Mesajlar:
    2.403
    Beğenileri:
    1.543
    Ödül Puanları:
    123
    Bölgesel yağ yakımı olmadığından özel bir şey yapamazsınız ancak sorunlu bölgeyi çalıştırdığınızda kas kütlesindeki yaşanacak mnimal artışla görüntüde düzelme sağlayabilirsiniz.
    Forumumuzda bununla ilgili bilgiler mevcuttur. Bol bol okuyarak kafanızdaki soru işaretlerini giderebilirsiniz.

    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/en-ok-sorulan-sorular-ve-t11375.html
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş