Basen-Kalça Eritme Yarım Lütfennnn?

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve FREEMAN1986 tarafından 21 Ocak 2007 başlatılmıştır.

  1. FREEMAN1986
    Offline

    FREEMAN1986 Üye

    Katılım:
    21 Ocak 2007
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    TURİZM
    Yer:
    ANKARA
    Herkese merabalar forumu yaklaşık 3-4 aydır izliordum dışardan.Yeni üye oldum çok ama çok faydalı

    emeğe geçen herkese saygılar.Öncelikle 10 aydır body yapıyorum her bölgemi aşağı yukarı kendime

    göre iyi düzeye getirdim sayılır ama bir türlü kalçalarıma çözüm bulamadım arkadaşlar body salonuna

    arada bir gidiyorum ünv öğrencisiyim fırsat buldukça idmanları aksatmıyorum. Sizden ricam kalça

    eritmek için diyet ve idmanlar hakkında bilgi verirmisiniz çok teşekkürler?

    bu arada ölçülerim

    119 göğüs
    110 kalça
    90 bel
    42 kol(soğuk)
    kilo 89

    fırsat bulursam resimlerimi de paylaşacağım saygılar
     

Sayfayı Paylaş