Merhaba üstadlar, yaklaşık iki yıldır body yapıyorum yeterli gelişmeyi sağlayamadım alt karın ve basen problemimi var önceye göre çok iyiyim ama düşündüğüm gibi değil alt karın ve basen gitmiyor iyi bir salona gidiyorum çok çalışıyorum aktif ypıyorum ama işte fotodaki gibi Yardımcı olursanız sevinirim Sent from my iPhone using Tapatalk
