Barfix videom

Konusu 'Üye Videoları' forumundadır ve spymasterw tarafından 7 Ekim 2009 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 13 üye.
  1. spymasterw
    Offline

    spymasterw Üye

    Katılım:
    23 Ocak 2008
    Mesajlar:
    41
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    18
    ıkına kıkına 20 tane çektik biraz kötü çıkmış ama paylaşiyim dedim weightlifter

    [YOUTUBE]nCg5EON_CYs[/YOUTUBE]
     
    DeL PotRo bunu beğendi.
  2. okaaan
    Offline

    okaaan Yeni Üye

    Katılım:
    29 Aralık 2008
    Mesajlar:
    890
    Beğenileri:
    420
    Ödül Puanları:
    0
    Hareketi tam nizami yapsan 12 de kalırsın gibi...ama bu yaptığında zor herkes yapamaz terik ederim..
     
    torres67 bunu beğendi.
  3. spymasterw
    Offline

    spymasterw Üye

    Katılım:
    23 Ocak 2008
    Mesajlar:
    41
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    18
    nizami derken tam olarak nasıl olması gerektiğinide yazarsan bilgilenmiş oluruz
     
  4. mertakb
    Offline

    mertakb Üye

    Katılım:
    29 Nisan 2009
    Mesajlar:
    533
    Beğenileri:
    130
    Ödül Puanları:
    0
    kusura bakma ama videodan önce, konuyu çok yanlış yere açmışsın sanırsam üye fotoğrafları nın altında üye videoları var oraya açsan daha iyi olurdu.

    videoya gelince ben izleyemedim sanırım sorun benim bilgisayarda.. saygılar.
     
  5. spymasterw
    Offline

    spymasterw Üye

    Katılım:
    23 Ocak 2008
    Mesajlar:
    41
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    18
    youtube yasak olduğu için göstermiyo olabilir youtubeden video izlemek için dns ayarlarını bu şekilde değişirsen sorun olmaz

    208.67.222.222
    208.67.220.220
     
    mertakb bunu beğendi.
  6. Malefice
    Offline

    Malefice Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2009
    Mesajlar:
    121
    Beğenileri:
    67
    Ödül Puanları:
    38
    tebrikler, 12 den sonra dinlene dinlene olmus biraz ama olsun ne kadar zor oldugunu bilen biliyor ;)
     
  7. skilful
    Offline

    skilful Yeni Üye

    Katılım:
    16 Aralık 2008
    Mesajlar:
    469
    Beğenileri:
    158
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    tabi bu video göstermelik bir video dimi ???
    normalde barfixi bu şekilde çalışmassın heralde çalışmaman gerekir zaten.
     
  8. zigbog
    Offline

    zigbog Üye

    Katılım:
    20 Haziran 2008
    Mesajlar:
    1.327
    Beğenileri:
    629
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Bilgisayar Programcısı
    Yer:
    İzmir
    gelişim açısından çok verim alınacak bir barfix değil ama iyi çekmişsin yine ;)
     
  9. spymasterw
    Offline

    spymasterw Üye

    Katılım:
    23 Ocak 2008
    Mesajlar:
    41
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    18
    foto çekiyoduk tesadüf oldu aslında antreman amaçlı değil zaten nefes nefese kaldım :) şu 40-50 çeken arkadaşları merak ediyorum nasıl çektiklerini görmek isterim
     
  10. okaaan
    Offline

    okaaan Yeni Üye

    Katılım:
    29 Aralık 2008
    Mesajlar:
    890
    Beğenileri:
    420
    Ödül Puanları:
    0
    nizami?

    Nizami derken bacaklarını karnına çekerek güç almışşın kendini aşağıya indirirken ise bırakmışsın gerilim olmaz ozaman..yani kısacası heykel gibi dümdüz bilirsin..sende iyisin tabi yanlış anlama tebrik ederim senide..
     
  11. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    12.497
    Beğenileri:
    14.498
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    aslında ben kolları tamamen bırakmanı takdir ettim..tam bırakınca kanatlar ancak gerilebiliyor zira..
     
  12. SCHWARZXXL
    Offline

    SCHWARZXXL Özel Üye

    Katılım:
    15 Mart 2006
    Mesajlar:
    3.591
    Beğenileri:
    4.610
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    bence gayet güzel. zaten rekor denemelerinde kimse bel vurup vurmadığına bakmaz. kendini tam salıp, çektiğinde de çeneni barın üstüne çıkarmışsın. bu yeterli.
     
  13. lionking35
    Offline

    lionking35 Üye

    Katılım:
    8 Haziran 2007
    Mesajlar:
    186
    Beğenileri:
    117
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Satış Müdürü
    Yer:
    İZMİR
    Gayet başarılı tebrikler. Kendi ağırlığınızla yapacağınız bu tarz çalışmalar, çok faydalı olmakla beraber son derece zordur. Hareketi yapanlar iyi bilir, insanı nefes nefese bırakır ve kalbinizi göğsünüzden dışarı çıkacakmış gibi hissedersiniz.
     
  14. spymasterw
    Offline

    spymasterw Üye

    Katılım:
    23 Ocak 2008
    Mesajlar:
    41
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    18
    yorumlarınız için teşekkürler geçekten dediğin gibi hareket sonrası nefes nefese kalıyorsunuz bi antreman yapmış gibi yoruluyorsunuz antremanlarımda bu kadar çekmem asla 3*10 şeklinde yapıyorum daha faydalı olmakla beraber çokta yormuyor. bu hareketle vücut yapmaya başladım tavsiye edebilceğim ilk hareket budur özellikle yeni başlayan sporcu arkadaşlar mutlaka es geçmesinler.
     
  15. Scoobz
    Offline

    Scoobz Üye

    Katılım:
    5 Mart 2009
    Mesajlar:
    895
    Beğenileri:
    352
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    dns kodunu değiştirdiğime değmedi.. nizami sanmıştım nizami olarak cekşen eminim 7-8de kalırsın , barfix çekerken bacaktan kuvvet alınmaz bacaklar hareket etmez bacak sallanmaz sabit kalır.. sen masallah bacakla barfix cekmişsin..
     
  16. spymasterw
    Offline

    spymasterw Üye

    Katılım:
    23 Ocak 2008
    Mesajlar:
    41
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    18
    biz bu kadarını yaptık sen daha iyisini yapıp gösterebilirsin ayrıca 7 barfixi sırtıma 30 kilo yük koyar çekerim bunuda bilesin bu video tesadüf oldu özen göstermedik
     
  17. Scoobz
    Offline

    Scoobz Üye

    Katılım:
    5 Mart 2009
    Mesajlar:
    895
    Beğenileri:
    352
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    video koyuyorsan - + yorumlara açık olmalısın hemen sen yap dememen gerekiyor ayrıca sen sırtına 30kg alsan 7tane imkansz cekmen , bu şekilde cektiğin barfix doğru deil sonuçta ayaklardan güç alıyorsun neyse yinede güzel;)
     
  18. HellBlooD
    Offline

    HellBlooD Üye

    Katılım:
    30 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    64
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    0
    Gayet Güzel Tebrikler :)
     
  19. deathlifter
    Offline

    deathlifter Üye

    Katılım:
    9 Haziran 2008
    Mesajlar:
    2.416
    Beğenileri:
    2.742
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    bilgisayar muhendisi
    Yer:
    istanbul
    bence çok da fazla bir şekilde bacaktan kuvvet almıyor yani bence nizami sayılabilir. en aşağıya inilmiş gerektiği kadar gerektiği kadar da çıkılmış. bu şekilde 20 yapan tam nizami olarak 10-12 yi rahat geçer bu da oldukça iyi bir değer. kilonuz kaç merak ettim.
     
  20. spymasterw
    Offline

    spymasterw Üye

    Katılım:
    23 Ocak 2008
    Mesajlar:
    41
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    18
    yorumlarınz için teşekkürler geçen sene çekmiştik 74 kiloydum ilk 12 taneyi çok hızlı çekmişim o yüzden diğerlerini çekerken yoruldum bide inat bi huyum var 20 olmadan o demiri bırakmak istemiyorum aslında daha güzel çekiyodum ama biraz aceleye gelmiş sanırım
     

Sayfayı Paylaş