Barfix (Dayanıklılık Arttırma)

Konusu 'Üye Videoları' forumundadır ve wadepo64 tarafından 14 Ocak 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 9 üye.
  1. wadepo64
    Offline

    wadepo64 Üye

    Katılım:
    29 Ekim 2011
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    13
    wadepo64, 14 Ocak 2013
    #1
    Aranel, angilonit ve thetramp bunu beğendi.
  2. FatihAYYILDIZ
    Offline

    FatihAYYILDIZ Üye

    Katılım:
    31 Mart 2011
    Mesajlar:
    114
    Beğenileri:
    28
    Ödül Puanları:
    38
    Ben daha normal olarak çekemiyorum.100 kiloyum ondan.Bi kaç aya belki.Kıskandım valla.Bunu 20 tekrar yapmayı düşünüyorum ileride.
     
    FatihAYYILDIZ, 14 Ocak 2013
    #2
  3. thetramp
    Offline

    thetramp Özel Üye

    Katılım:
    28 Kasım 2007
    Mesajlar:
    2.723
    Beğenileri:
    2.368
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Elektrik-elektronik mühendisi
    Yer:
    manisa
    Güzel video, zamanla çok daha iyilerini paylaşman dileğiyle :)
     
    thetramp, 14 Ocak 2013
    #3
  4. emclord00
    Offline

    emclord00 Üye

    Katılım:
    5 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    569
    Beğenileri:
    302
    Ödül Puanları:
    73
    bu barfix stini her idmanımdan once yapıyorum ilk olarak never back down 2 gde görmüştüm. gerçekten ısınmak için bire bir
     
    emclord00, 16 Ocak 2013
    #4
  5. ByVendetta
    Offline

    ByVendetta Üye

    Katılım:
    10 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    248
    Beğenileri:
    162
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Antalya
    Never back down 2 de görmüştüm ben de fort minot-rising tied eşliğinde,sırtınız diğer bölgelerinize oranla bayağı bir iyi gibi geldi,iyi çalışmalar dilerim.
     
    ByVendetta, 22 Ocak 2013
    #5
  6. zeo64
    Offline

    zeo64 Co-Moderator Yönetici Co-Moderator

    Katılım:
    18 Eylül 2011
    Mesajlar:
    1.904
    Beğenileri:
    1.831
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    Kocaeli / Uşak
    street workout'un vazgeçilmez hareketlerinden birisi :) barfiksi seven arkadaşlara street workout tarzını araştırmalarını tavsiye edebilirim.dayanıklılık ve devamlılık açısından çok harika.
     
    zeo64, 22 Ocak 2013
    #6
  7. Muhammet1997
    Offline

    Muhammet1997 Üye

    Katılım:
    22 Ocak 2013
    Mesajlar:
    65
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    18
    Ben daha 1 tane çekiyorum belki ilerde sizin gibi sayıyı bırakıp bu tarz hareketlere geçerim :D
     
    Muhammet1997, 31 Ocak 2013
    #7
  8. TheTank
    Offline

    TheTank Üye

    Katılım:
    29 Şubat 2012
    Mesajlar:
    270
    Beğenileri:
    113
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    BodyBuilding
    Yer:
    İstanbul
    güzel bi hareket ara ara denemekte fayda var..
     
    TheTank, 31 Ocak 2013
    #8
  9. duckseason
    Offline

    duckseason Üye

    Katılım:
    16 Ocak 2013
    Mesajlar:
    20
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    hareketin adı ''circle pull up'' bende her antrenman öncesi bu hareketle ısınıyorum kesinlikle tavsiye ederim bütün vücut açılıyor resmen. tebrikler bu arada.
     
    duckseason, 3 Şubat 2013
    #9

Sayfayı Paylaş