Barfix calısmam 3 set(farklı tutuslarda) - poz calısması

http://www.dailymotion.com/video/xs8zee_tah1_sport

http://www.dailymotion.com/video/xs8zei_tah2_sport

http://www.dailymotion.com/video/xs8zem_tah3_sport




http://www.dailymotion.com/video/xs8zes_ddddddddd_sport


nizami barfix cekmeye calıstım umarı olmuştur, antreman ortasında cekildiğinden fazla tekrar yapamadım ve yavaş şekilde nizami yapmak istedim, eleştirilere açığım. poz verme konusundada sanırım baya bir öğrenmem gereken şey var =)

 

Barfiks çekişlerini beğendim 3.tekrardan sonra bozuluyor ama gayet iyi.

 

uzun zamandır barfix cekmiyorum, siteye barfix videosu eklemek için sırt antremanı sırasında 4setlik barfix cektim, barfix öncesindede sırt kaslarım çalışmış olduğundan düşük tekrarda çıktı barfix. normal bir günde zorlanmadan daha fazla tekrar yapabiliyorum aslında.

yorumunuz için teşekkürler

 

1. video da hareket hızlı ve kontrolsuz, tepe noktada 1 saniye kadar sıkma ıslemı gerceklestirilmeli, hareketin negatif kısmı ise çıkış kısmından daha yavas ve etap etap olmalı.
2. video 1 e gore daha kontrollu cıkmıs.
3 ü ise bir türlü izleyemdim server hata veriyor.

 

Bende mi bir sıkıntı var yoksa videolar açılmıyor mu?

 

bendede açılmıyorr videolar

 

Videolar açılmıyor...

 

Videoları sildim ileriki zamanda tekrar video upload etmeyi düşünüyorum. Hepinize teşekkür ederim

Konu silinirse yada güncelden cıkarsa memnun kalırım.