Barfix çubuğunda uzman olmak icin ne yapilmalı ?

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve can_man tarafından 11 Şubat 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. can_man
    Offline

    can_man Üye

    Katılım:
    27 Haziran 2013
    Mesajlar:
    116
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    28
    Merhaba arkadaslar , barfixcilere bakiyorumda cok fit ve guclu bi vucudlari var.Barfix cubugunun vg deki yeri nedir ? Evde barfix cubugu evde var ama kullanmiyorum.Yasim 17 boyum biraz daha uzar mi barfixde ? 80 kg yum kendimi kaldirmakta biraz zorlaniyorum kol ici calistigimda 5 kere yapabiliyorum tek seferde? Barfixte nasil uzman olabilirim ?
     
  2. sosunaverenso
    Offline

    sosunaverenso Üye

    Katılım:
    6 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    259
    Beğenileri:
    72
    Ödül Puanları:
    38
    Yag oranın dustukce daha rahat oluyor


    iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
     
  3. sansar54
    Offline

    sansar54 Üye

    Katılım:
    18 Haziran 2013
    Mesajlar:
    18
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    13
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Sakaya
    ben 187 boyunda 99 kıloyum 10 kereye yakın cekebılıyorum kol ıcınde barfıksı ama sırt ıcın aynı seyı soyleyemıcem bunu gelıstırebılmek ıcın body building ile güclenme antremanları yap sırt, arka kol, ön kol, bilek bunlar güclendiği zaman rahat rahat barfıks cekebılecegıne ınanıyorum :)
     
  4. romeo1998
    Offline

    romeo1998 Üye

    Katılım:
    20 Ekim 2013
    Mesajlar:
    32
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    8
    ben nizami olarak kendimi zorlarsam 25-28 'e kadar geliyorum.Bende bundan 2 ay öncesine kadar 8 tane çekiyordum.Peki bu sayıyı nasıl yükselttin diye sorarsan ,aklıma her geldiğinde bara çıkıp barfiks çekmeye çalıştım,her zaman daha çok sayı için kendimi zorladım ...
     
    sinful bunu beğendi.
  5. fatalrhyme95
    Offline

    fatalrhyme95 Üye

    Katılım:
    21 Ocak 2014
    Mesajlar:
    229
    Beğenileri:
    40
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    niğde
    daha cok cekmek istiyorsan sureklı barfix cekıceksın baska caresı yok :D
     
  6. furkan1354
    Offline

    furkan1354 Üye

    Katılım:
    30 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    260
    Beğenileri:
    178
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    balıkesir

Sayfayı Paylaş