Barfiks Yerine Alternatif Dumbell Hareketi

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve gamez34 tarafından 23 Şubat 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 7 üye.
  1. gamez34
    Offline

    gamez34 Üye

    Katılım:
    10 Ekim 2009
    Mesajlar:
    70
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    0
    Merhaba arkadaşlar barfiks çekicek yer yok aslında bar var kapıyı kırdım geçen gün o yüzden korkuyorum :D kapılar dayanıksız ve tahta dumbell ile yapılacak hangi hareket en azından çok az da olsa barfiksin yaptığını yapabilen bir hareket ismi yazarsanız sevinirim arnold press olurmu ?
     
  2. exsisman
    Offline

    exsisman Forum Kurdu

    Katılım:
    6 Eylül 2012
    Mesajlar:
    1.066
    Beğenileri:
    780
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Almanya
  3. gamez34
    Offline

    gamez34 Üye

    Katılım:
    10 Ekim 2009
    Mesajlar:
    70
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    0
    onu yapıyorum zaten bide barfiks eklemiştim ama kötü oldu kapıyı kırmam :S daha başka hareketler varsa yazın ekliyeyim
     
  4. hakan karakaya
    Offline

    hakan karakaya Üye

    Katılım:
    9 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    67
    Beğenileri:
    37
    Ödül Puanları:
    0
    Bizim evde koridorda, karşılıklı bakan iki odanın kapı cerçevelerine kürek sapı taktım. Tabi ölçülü olarak kürek sapını kestim. Gayette oldu yani.
     
    gamez34 bunu beğendi.
  5. gamez34
    Offline

    gamez34 Üye

    Katılım:
    10 Ekim 2009
    Mesajlar:
    70
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    0
    Evdekilere koridor barfiksi alıcam diyince bile tepki gösteriyorlar şu içerdeki odanın kapısına kürek sapı takayım dersem paketleyip yollarlar heralde :D
     
    wallcroft9'69 bunu beğendi.
  6. Sigmσ
    Offline

    Sigmσ Üye

    Katılım:
    6 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    102
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    28
    gamez34 bunu beğendi.
  7. exsisman
    Offline

    exsisman Forum Kurdu

    Katılım:
    6 Eylül 2012
    Mesajlar:
    1.066
    Beğenileri:
    780
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Almanya
    bunda barfiks yapmasi zor degilmi sadece parmaklarina cekiyorsun?
     
  8. gamez34
    Offline

    gamez34 Üye

    Katılım:
    10 Ekim 2009
    Mesajlar:
    70
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    0
    portable kapı barfiksleri var onu takmak için düşünülmüş güzel bir çözüm
     
  9. Sigmσ
    Offline

    Sigmσ Üye

    Katılım:
    6 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    102
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    28
    yok bunda çekmiyorum buna kapı barfiksini takıyorum böylece barfiksin yükü kapının üstüne değil buna biniyor aletin takılı hali aşağıdaki gibidir

    http://b1302.hizliresim.com/16/r/kdy00.jpg
     
  10. deepp
    Offline

    deepp Üye

    Katılım:
    14 Ocak 2013
    Mesajlar:
    24
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Sanayi
    Yer:
    İstanbul
    Sayin sigma kardesim nerden ve ne kadara aldin bu 2 aleti bilgi verirsen cok sevinirim
     
  11. ParZ
    Offline

    ParZ Üye

    Katılım:
    28 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    1.308
    Beğenileri:
    873
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Barfiks candır programına koymanı tavsiye ediyorum... Sigmσ gibi yapabilirsin sende ?
     
  12. gamez34
    Offline

    gamez34 Üye

    Katılım:
    10 Ekim 2009
    Mesajlar:
    70
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    0
    doğru diyorsun o şekilde yapabilirimde evdekiler problem çıkartabilir duvarlarda bin tane fotoraf aslamk için civi çakmışlar ben 3 tane delik açtırıcam dersem problem çıkartırlar büyük ihtimalde diğer kapıda çekicem olmadı
     

Sayfayı Paylaş