barfiks yardımcısı aparat

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve altec tarafından 4 Mayıs 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. altec
    Offline

    altec Üye

    Katılım:
    30 Aralık 2005
    Mesajlar:
    324
    Beğenileri:
    23
    Ödül Puanları:
    28
    altec, 4 Mayıs 2015
    #1
  2. BisikletciMert
    Offline

    BisikletciMert Üye

    Katılım:
    1 Kasım 2012
    Mesajlar:
    953
    Beğenileri:
    135
    Ödül Puanları:
    53
    Onları boşver barfiksi sırtı güçlü olan çeker önce sırt kanatını güçlendirmelisin bol bl lat pull down yap barfikside yapabildiğin kadar 3 set yap
     
    BisikletciMert, 5 Mayıs 2015
    #2
  3. uzerg
    Offline

    uzerg Üye

    Katılım:
    25 Haziran 2013
    Mesajlar:
    217
    Beğenileri:
    37
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Eskişehir
    Lat pulldownla basla antrenmanlara zamanla sirtinin guclendigini hissedersin puldownda agirligin kadar kiloyla girdiginde barfiks cekebilirsin hemen hemen
     
    uzerg, 16 Mayıs 2015
    #3
  4. neshter_90
    Offline

    neshter_90 Üye

    Katılım:
    7 Nisan 2009
    Mesajlar:
    98
    Beğenileri:
    45
    Ödül Puanları:
    28
    Yer:
    istanbul
    bence de çok lüzumu olan bi aparat değil bi ara ben de aramıştım da bulamadım :D
     
    neshter_90, 16 Mayıs 2015
    #4

Sayfayı Paylaş