Barfiks destek bandı

Herkese merhaba,
Barfiks çekmeye yeni başlıyorum, uzun yıllardır spor yapmadığım için hem vücudum ham ve kaslarım zayıf, hem de biraz kiloluyum (93 kilo), barfiks çekmekte zorlanıyorum. Barfiks ve diğer kalisteniks idmanları yapmak istiyorum, bunun için başlangıçta şu resimlerdeki destek bantlarından arıyorum nereden bulabilirim ve ne kadardır bunlar acaba? Bikaç yıl önce bi spor salonunda görmüştüm de böyle birşeyi ama uzun zaman oldu, nereden aldıklarını da sormamıştım.

 

bunu bulamayabilirsin Türkiyede olmayabilir veya satılan yer bulamayabilirsin ama aynı mantıkla sert direnç lastiği alabilirsin
ucuzlarından 2 tane sert direnç lastiği alıp kendin bağlayıp ayarlayabilirsin

 

Barfiks asamasina gelmek zaman ister.Bence once vucut yag oranini dusur ve agirlik antrenmani yap
. Yuksek kiloyla barfiks cekmen zaten zor. Sabret . Yag orani dustukce barfiks cekersin

 

Barfiks bandi kullanmadim ama dogru adimlari atarsan banda gerek olmayacagini ve hatta barfiksine gelistirmeye faydasi olmayacagini dusunuyorum.

1 yag oranini dusur zayifla
2 guz egzersizleri yapip vucudunu guclendir
3 barfiks gelistirmeyi saglayan yardimci antremanlar yap.

Bunlari yapman yeterli. Salonlarda barfiks makinasi var mesela. Hicbir faydasi yok.

SM-N920C cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

Crossfit malzemeleri satan dükkanlarda bulabilirsin

 

Dechatlonda ve muscleup performanceta var.