barfiks demirinde daha fazla asılı kalabilmek için yöntem.

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve yasoing tarafından 10 Ağustos 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. yasoing
    Offline

    yasoing Üye

    Katılım:
    8 Ağustos 2016
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    arkadaşlar amacım boy uzatmak olsun barfiks i her anlamda abs için direk pull up için kullanmak olsun, nasıl daha fazla asılı kalabilirim?
    kenmdimden eminim bayağı asılı kalabiliyorum ancak bir ip veya destekleyici ile kendimi bağlasam?
    kollarımı bağlayıp kendimi serbest bıraksam saçmamı olur? çünkü ne kadar fazla asılırsam o kadar gerinirim mantıken böyle geliyor bana.
    ne yapabilirim? kol tutucu bir bant görmüştüm

    gördüğüm şey ise bu [​IMG]
     
  2. Pink Zeppelin
    Offline

    Pink Zeppelin Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2014
    Mesajlar:
    1.685
    Beğenileri:
    1.870
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    eskişehir
    kavrama gücüyle alakalı bir şey bu yani önkollar ile. bir kaya tırmanışçısı sabaha kadar asılı kalır mesela. :)
     
  3. yasoing
    Offline

    yasoing Üye

    Katılım:
    8 Ağustos 2016
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    peki asılı kalma süremizi böyle güç harcayayarak değilde bağlayarak arttırsak. boy uzaması veya gerinmeye etkisi olur mu yine?
     
  4. Pink Zeppelin
    Offline

    Pink Zeppelin Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2014
    Mesajlar:
    1.685
    Beğenileri:
    1.870
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    eskişehir
    boy uzamasıyla asılmanın bir alakası yok malesef , sen o şekilde kanatlarını esnetiyorsun sadece. kası esnetmeyle boy uzamasının alakası yok , olsaydı jimnastikçiler en uzun insanlar olurlardı.
     
  5. Barbell Training
    Offline

    Barbell Training Üye

    Katılım:
    25 Mayıs 2016
    Mesajlar:
    943
    Beğenileri:
    391
    Ödül Puanları:
    63
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Muhendis
    Yer:
    Izmir
    boy uzatmak icin mi soruyorsun, barfiks icin mi?
    boy icin soruyorsan bosuna yorulmayalim.
    barfiks icin soruyorsan tutunma gucunu artiran teknikler var.
     
  6. yüzmeylçn
    Offline

    yüzmeylçn Üye

    Katılım:
    10 Haziran 2014
    Mesajlar:
    82
    Beğenileri:
    22
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Bantla asılarak nasıl kuvvetlenmeyi düşünüyorsun? O bant zaten kolunu kullanma diye var

    D5803 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  7. Dvrmchrky
    Offline

    Dvrmchrky Üye

    Katılım:
    19 Nisan 2016
    Mesajlar:
    545
    Beğenileri:
    277
    Ödül Puanları:
    63
    Cinsiyet:
    Bay
    Eskiden ben de boyu uzatabileceğini düşünüyordum kısmen ama şimdilik diyeceğim tek şey
    [​IMG]
     
    Pink Zeppelin bunu beğendi.
  8. yasoing
    Offline

    yasoing Üye

    Katılım:
    8 Ağustos 2016
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    boy uzatma manasında diyorum ve arkadaşlar asılmak boy uzatıyor bizzat kendim şahidim.
    --- Mesaj birleştirildi, 11 Ağustos 2016 ---
    YA ARKADAŞLAR Türkiye olarak hala şu konuyu anlamıyorsunuz. jimnastikçiler zaten uzun belki en uzun insanlar değil ama asıldıkları için maxiumum boya eriştiler. adam 1.75 ise jimnastik ile belki 1.80 belki 1.85 e ulaştı. olay bu gelişmeme yardımcı olsun amacıyla. yoksa durup dururken 2 metre olacak değilim ya.
     
  9. yüzmeylçn
    Offline

    yüzmeylçn Üye

    Katılım:
    10 Haziran 2014
    Mesajlar:
    82
    Beğenileri:
    22
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Uzun boylu basketbolcular, yüzücüler, jimnastikçiler başarılı olduğu için bu sporların boy uzatacağını sanıyorsun ama genetiğini değiştiemezsin. Madem önceden yaptın niye soruyorsun kardeşim

    D5803 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    Pink Zeppelin bunu beğendi.
  10. Pink Zeppelin
    Offline

    Pink Zeppelin Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2014
    Mesajlar:
    1.685
    Beğenileri:
    1.870
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    eskişehir
    artistik jimnastikçiler uzun değil ki nerden uyduruyorsun bunları ? :D sen şimdi haltercileri de halter yaptıkları için kısa sanıyordursun. 56 kg sikletindeki adam 190 mı olacaktı mesela :) :) bu işlerin boyla alakası yok , düzgün beslen , stresten uzak dur ne kadar uzama potansiyelin varsa o kadar uzarsın.
     
    abseto bunu beğendi.
  11. yasoing
    Offline

    yasoing Üye

    Katılım:
    8 Ağustos 2016
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    şunu kesinlikle anlamalı bu millet. genetiği değiştirmiyorum. şimdi 14 yaşındaki çocuk boyumu nasıl uzatabilirim dediğinde genetiğini değiştiremezsin mi diyeceksiniz? %90 genetiğe bağlı ise geriye yine bir kaç cm kalıyor beslenme ve egzersize bağlı. ben hiçbirşey yapmadan beslenmeden 1.80 olacaksam belkide bunu egzersiz ve beslenmeyle destekleyip 1.85 olabilirim anlatmaya çalıştıgım şey bu. türkiyede bazı saçma inanışlar var mesala 2gr glutaminin büyüme hormonunu arttırabileceği yönde araştırmalar var. ama bunu ya kabullenmiyorlar yada bilmiyorlar
     
  12. yüzmeylçn
    Offline

    yüzmeylçn Üye

    Katılım:
    10 Haziran 2014
    Mesajlar:
    82
    Beğenileri:
    22
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Dostum genetiğini 5 cm değiştiemezsin bundan emin ol 6 yıl yüzdüm boyun 1.75
    15 yaşımdan sonra hiç uzamadım, madem anlamıyoruz çok biliyorsun işin ne burada. Şöyle bir şey var kesinlikle eğer böyle kafana takmaya devam edersen uzayacağın yok
    Bilmeden glutamine falan yok öyle diyorlar diye sallama, sana diyoruz ki takma kafana olduğu kadar uzarsın
    Messi profesyonel yardımla 5 yılda az buçuk uzadı. İlla benim genetiğim ne diyorsan doktora gidersin ortopedi kliniğine kemik açıklığına, eklem esnekliğine Vs bakılır söyler sana uzayıp uzayamayacağını soru sormaya gelip istediğin cevabı alamayınca atıp tutarak sorun çözemezsin

    D5803 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  13. yasoing
    Offline

    yasoing Üye

    Katılım:
    8 Ağustos 2016
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    kardeşim kusura bakmayında siliyorum zaten hesabı, birde buraya sorayım demiştim internet üzerinden yabancı doktorların siteleri telefonları var ingilizcem olduğu için onlarlada chat telefon yardımıyla konuştum.
    şahsen ben faydalarını gördüm. glutamininde vücuttaki dogal HGH yi arttırdığına dair sağlam kaynaklar var.

    buradaki doktorlar (istanbul hariç) bir boktan çakmıyorlar. devlet kademeleride öyle

    messi için ise messi gelişmesini bitirmiş yaşlı başlı adam. ben 18 yaşındayım ve uzamaya devam ediyorum
    geçen sene ortapedi 1 cm uzarsın demişti 3 cm uzadım bilmiyorum artık neye inanmam gerektiğini doğruda olsa olmasada elimden geleni yapacağım sagol sende cevapların için
     

Sayfayı Paylaş