Barfiks demiri el acıtma sorunu

Konusu 'Dertleşme' forumundadır ve styles tarafından 20 Mart 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 11 üye.
  1. styles
    Offline

    styles Üye

    Katılım:
    25 Şubat 2011
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Merhaba arkadaşlar,

    Yeni koridor için 130 cmlik barfiks demirlerinden aldım.Demirin üstünde kuçuk vs bulunmamakta ve bu yüzden elleri baya acıtıyor.

    Bu sorunu nasıl giderebilirim?

    Önerileriniz neler? Neyle kaplasam acı minumum olur?

    Teşekkürler.
     
  2. jimraynor
    Offline

    jimraynor Üye

    Katılım:
    30 Kasım 2007
    Mesajlar:
    1.467
    Beğenileri:
    958
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Endüstri Mühendisi
    Yer:
    Antalya
    Eldivenler var gittigidiyorda 4tlye aldım mis gibi koruyor elimi.
     
  3. styles
    Offline

    styles Üye

    Katılım:
    25 Şubat 2011
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Normal body eldivenlerinden mi diyorsunuz? Onlarda da aynı sorun mevcut taktığımda.Farklı bir eldivense resmini koyma şansınız var mı?
     
  4. "FURKAN"
    Offline

    "FURKAN" Üye

    Katılım:
    26 Eylül 2010
    Mesajlar:
    224
    Beğenileri:
    74
    Ödül Puanları:
    38
    Normal body eldivenlerinden kastınız ne bilemeyiz ama güzel eldivenler var acıtmayan eğer normaldan kastınız şu bileğe kadar incecik şey ise onlardan değil daha kalın olanları tercih edin.
     
  5. atesdagli
    Offline

    atesdagli Üye

    Katılım:
    21 Ocak 2010
    Mesajlar:
    161
    Beğenileri:
    77
    Ödül Puanları:
    38
    Abi ben de barfiks çekemiyorum ya bunu nasıl başaracağım nasıl bir çalışma yapmam lazım yardımcı olabilecek arkadaşlar varsa bu konuda bir çalışma düzeni önerirlerse sevinirim yani öncelikle hangi kas grubunu çalıştırmalı veya geliştirmeliyim ki barfiks çekebileyim.

    Boy: 1,85
    Kilo: 92.
     
  6. Demirgan
    Offline

    Demirgan Üye

    Katılım:
    6 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    218
    Beğenileri:
    244
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Ögrenci
    Yer:
    İstanbul
    Bende 1 ay öncesine kadar bu sorundan şikayetçiydim . Denediğim birkaç eldiven sonucunda hala acı çekiyordum barfix çekerken . Ancak 1 ay öncesine kadar süngerleri keşfettim . Bildigimiz mutfak süngerini veya herhangi bir süngeri barfix çekerken elinize alın . acıdan eser kalmıyor :)
     
  7. wingman
    Offline

    wingman Üye

    Katılım:
    24 Ekim 2010
    Mesajlar:
    78
    Beğenileri:
    21
    Ödül Puanları:
    0
    kanat,sırt kas gruplarını çalıştırırsan barfiks çekebilirsin. bunun dışında çok zorlanıyorsanız ilk başlarda negatif barfiksle başlayabilirsiniz. Örneğin evde kapı barfiksi için konuşursak bir sandalyeye çıkıp barfiks demirine uç noktada tutunup kendimizi yavaşça aşağıya doğru bırakarak. Ondan sonra ise destekli barfikse geçebiliriz ya bir arkadaş alttan ayaklarımızdan destek verecek ya da ayaklarımızından sandalyenin başından destek alarak barfiks çekebiliriz. Ondan sonra da zaten yavaş yavaş 2,3,4.. gider. Nizami çekmeye özen göster. Yani avuç içlerin karşıya baksın bu şekilde sırt,kanat kas grupların çalışır..
     
  8. simitci88
    Offline

    simitci88 Üye

    Katılım:
    31 Ocak 2011
    Mesajlar:
    215
    Beğenileri:
    195
    Ödül Puanları:
    53
    ben ellerime pudra sürüp çekiyorum acıyo ama sürmeden daha çok acıyo :D
     
  9. fitnessboy
    Offline

    fitnessboy Yeni Üye

    Katılım:
    17 Nisan 2011
    Mesajlar:
    255
    Beğenileri:
    169
    Ödül Puanları:
    0
    Benim tavsiyem eldivende acıtıyorsa küçük ik tane yastık al ama yastıkla demeri kavrayabileceğin dolgunlukta olsun yastık.elindeki yastıklarla küçük yastıklar tabi demire tutun o şekilde yap işe yarayabilir.Bir de üzerini bezle sar bayağı bir dola bezi demir gözükmeyecek ve kalın bir şekilde o da olur ama onda eldiven alırsan daha iyi olur.
     
  10. army1010
    Offline

    army1010 Üye

    Katılım:
    24 Mart 2006
    Mesajlar:
    76
    Beğenileri:
    61
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    izmir
    havlu sar kardeşim hem daha fazla kol kası çalıştırıyor (ön kol) hem de ellerde nasır oluşumunu önlüyor men's health dergisinde makalede verilmişti biliginize
     
  11. umitedge
    Offline

    umitedge Üye

    Katılım:
    6 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    ya arkadaşlar istanubulda barfiks aleti nerede satılıyo yardım eder misiniz bide barfiks 1 yılda yaklaşık ne kadar boy uzatır şimdiden tşk
     
  12. CaLL
    Offline

    CaLL Üye

    Katılım:
    11 Ocak 2011
    Mesajlar:
    80
    Beğenileri:
    19
    Ödül Puanları:
    18
    ELdiVen :)
     
  13. Ceyhunn
    Offline

    Ceyhunn Üye

    Katılım:
    24 Şubat 2008
    Mesajlar:
    64
    Beğenileri:
    16
    Ödül Puanları:
    0
    demirgana katılıyorum sünger kesin çözüm.
     

Sayfayı Paylaş