Öncelikle evet barfiks barı almalısın sonrasında ise yapman gerekenler Her gün süt ve yoğurdu götüreceksin Her sabah 10 Barfiks çek hemen arkasından 20 saniye Asılı kal sonra hazırol vaziyette 50 kere zıpla Bunu 3 set yapman yeterli olacaktır bu arada bu yöntemin asıl sahibi eski bir arkadaşımdı çocuk bunun sayesinde 3 senede 10 cm uzamıştı bende daha yeni yapmaya başladım sırf 2 cm uzamak için Yaş:17 Boy:183 Kilo:71 Benim durum bu sende yazarsan sevinirim kardeşim
Basketçilerin boyu içindemi aynı şeyi söylüyorsun octeniskrup?Zıplamalarıyla hiç bir alakası yok yani uzayacakları varmış uzamışlar öylemi? Akşam akşam iyi güldürdün Allahta seni güldürsün
basketbolcuların uzun olmasının sebebi basketbol oynamaları değil , zaten uzun oldukları için basketbolcular. boy uzamasıyla zıplamanın , asılmanın , süt içmenin vs. hiçbir ilgisi yok. sen kesin haltercileri de halterle uğraştıklarından kısa sanıyorsundur.
Seni guldurdugume sevindim, 9 yil boyunca yari profesyonele kadar basketbol oynadim ama ne yazik ki boyum aile ortalamasi olan 180i gecemedi, umit tacirligi yapamadigim icin uzgunum.
uzatır sonuçta spor buyume hormonunu artırıyo.Boy uzamasını onledıgı söylenen hareketler de var o ayrı konu.Ama bence barfiksın boy uzamasına ekstra bı faydası olmaz.
9 yılda basket oynamışsın demekki genetiğin ulaşabileceği maksimum sınıra ulaşmışki daha da uzamamışsın
Oynamaya basladigimda 11 yasindaydim, yani bahsettigimiz sey genetiginde neyse o, o yuzden ozel bir teknik yok boy uzatmak icin. Dzenli beslen, guzel uyu, aktif bir hayat sergile gerisi genetigine kalmis...
Barfix boy uzatmaktan öne çok iyi sırt,kanat kaslarını iyi çalıştırdığını biliyorum boy uzatma olarak ben pek göremiyorum ama boy uzatma egzersizleri sana önerebilirim