Barfiks Boy uzatır mı ?

Arkadaşlar yaşım 15 boyum 176 cm. Bodye gidiyorum ev de de barfiks çalışıyorum. Barfiks boy uzamasına olumlu etki eder mi ?

 

asılı kalırsan edebilir

 

Acaba ne kadar süre asılı kalmak gerekir ?

 

tamı tamına 3 dakika 45 saniye ).5-10 dakka dur işte.

 

Pullover haraketi uzamasını yardımcı olur gelişim çağındaysan barfiks kanatları geliştirir sadece.

 

Peki barfiks hangi kasları geliştirir?

 

Yapabilirsen ayaklarını demire takıp asılı kal yalnız çok uzun süre kalma. Ara ara in tekrar asılı kal...

 

Ya ben 10-11 yaşına kadar her zaman ortalama boylarda bi çocuktum 12 yaşında kilo aldırıcı supplemente başladım,süt ile içiyordum.
Evde spor yapıyordum yanında gainer içiyordum 5 günde bir falan.
Kullanmaya başladıktan sonra aşırı derece de bi boy artışı oldu yaşıtlarımdan benden uzununu pek fazla görmüyordum ergenlik dönemiyle beraber olunca normalin üstünde bi boy artışı olduşu anda 18 yaşındayım 1,85 im ama bence o kadar süt içmeseydim en fazla 1,80 falan olurdum.
Açıkçası hiç öyle barfikste asılı kalmanın boy uzamasına fazla bi katkısı olduğunu duymadım süt için yeter.Bol bol süt için ama zaten eğer yaşınız 20 yi geçtiyse fazla bişey beklemeyin derim hele barfiks falan hikaye bence.

 

Bence sütünde pek bir etkisi yok kendimden biliyorum boyum 1.90 sütten nefret ederim..Boy uzamasının %95 i genetik geri kalan %5 süt,asılı kalma vs olabilir

 

Evet genetik ön planda ama %95 kadar büyük bir oranla değil o kesin.

 

Sütün herhangi bir etkisi olduğunu düşünmüyorum.

 

ayrıca yatmadan önce içilen sütün büyüme hormonunun salgılanmasını engeller.

 

süt kemikleri güçlendirir kuvvet verir kasları geliştirir bol bol için hele büyüme çağındakiler hergün içmeli.

 

Gene süt tartışması İsviçreli bilim adamlarına sesleniyorum artık kesin bi kanı getirin şu duruma bıktık valla

Edit:Süt içip zararını gören kişiler var mı merak ediyorum?(süt ürünlerine alerjisi olanlar hariç).Şahsen küçüklüğümden beri içerim ama bi zararını görmedim.

 

keçi sütü için anne sütüne en yakın o ben buldukça içerim çok sağlıklı.

 

hocam iş genetikte bitiyor senin genetik kodunda 1.75 maximumsa 1.80 olman mümkün değil istediğin kadar süt iç barfiks çek ama düzgün beslenmezsen 1.70 de kalabilirsin