Barfiks barı

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve burningheart tarafından 12 Kasım 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. burningheart
    Offline

    burningheart Üye

    Katılım:
    21 Haziran 2011
    Mesajlar:
    52
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    0
    arkadaşlar barfıks barımı kapıya taktım ama boyum bıraz uzun geldı ayaklarım yerden kesılmıyo sızce ne yapmalaıyım yardımcı olur musunz ayakları arkadan yukarı kaldırarak ceksem bı sey fark etmez dımı?
     
  2. YandımAli
    Offline

    YandımAli Üye

    Katılım:
    28 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    286
    Beğenileri:
    621
    Ödül Puanları:
    103
    Meslek:
    Bilişim Teknolojileri ve Programlama
    Etmez daha iyi olur hatta.
     
  3. efekan
    Offline

    efekan Üye

    Katılım:
    26 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    904
    Beğenileri:
    975
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    KARABÜK
    ayaklarını kaldırarak çekersen sırtın alt bölümlerini geliştirir. yani daha iyi olur mesela ben bağdaş kurup barfiks çekiyorum süper oluyor .
     
  4. gakkos
    Offline

    gakkos Üye

    Katılım:
    9 Aralık 2006
    Mesajlar:
    445
    Beğenileri:
    636
    Ödül Puanları:
    103
    Meslek:
    tekstil
    Yer:
    istanbul
    be eklediğim resimlerdeki gibi çeke bilirsin thums:
     

    Ekli Dosyalar:

  5. demircan256
    Offline

    demircan256 Üye

    Katılım:
    3 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    1.910
    Beğenileri:
    2.223
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    güvenlik
    Yer:
    istanbul
    aynen gakkoş'un verdiği ilk resimdeki gibi bende o tarz çekiyorum..yani çekmeye çalışıyorum ;)
     
    gakkos bunu beğendi.
  6. efekan
    Offline

    efekan Üye

    Katılım:
    26 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    904
    Beğenileri:
    975
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    KARABÜK
    gakkos un gösterdiği resimler sana uyar , ama ikinci resimde denge problemi olabilir. saygılar .
     
  7. bycaner
    Offline

    bycaner Üye

    Katılım:
    14 Haziran 2013
    Mesajlar:
    406
    Beğenileri:
    141
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar boyum 1.83 barfiks barını duvara monteledim fakat sizce ideal olarak yerden kaç metre yüksek olmalıdır ?
     

Sayfayı Paylaş