Barfiks Şınav ve Mekiğin Boya etkisi

merhaba arkadaşlar ben uzun zamandır barfiksin çeşitlerini çalışıyorum kollarımı açarak (omuz genişliğinden daha çok) barfiks demirine tutunuyorum bacaklarımı 90 derece kaldırarak (eller karşıya doğru) 25 barfiks çekiyorum. Şınavı 70-80 yapıyorum . Karın kası ve bacaklar için 200 250 bacak kaldırma yapıyorum 45 ve 90 derece karışık şekilde fakat boyum 169 170 falan babam 166 annem 164 fakat dayılarımın boyları 1.90 1.83. 1.87.Kaslarım zorlayınca çok şişiyor ve arkadaşlarımı bile korkutuyorum bazenleri.Bu kadar kas kütlesi 15 yaşında biri için sorun olur mu boy uzamasından kast ediyorum.boy uzaması için yapabileceklerimi yazar mısınız?

 

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Forumdaki "En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları" isimli baslıgı okumak icin tıklayınız



Arama Kelimeleri : boy



Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi