Barbell Curl

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve LikeJaggeR tarafından 23 Aralık 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. LikeJaggeR
    Offline

    LikeJaggeR Üye

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    74
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    18
    Merhaba arkadaşlar ben göğüs + biceps çalışma günümde bicepse barbell curl hareketi ile başlıyorum. Barbell curl hareketini yaptıktan sonra kollarımın üst kısmından bileklerime kadar kollarım kas katı kesiliyor, taş gibi oluyor. Ağrı falan olmuyor ama çok katı oluyor. Ve ben barbell curldan sonra ayakta yapılan still dumbell hareketine geçiyorum. Ama çok zorlanıyorum. Normalde rahat yaptığım ağırlıkta bile zorlanıyorum. Acaba anormal bir durum mu var?
     
  2. wrestler
    Offline

    wrestler Super Moderator Yönetici Super Moderator

    Katılım:
    4 Şubat 2007
    Mesajlar:
    3.192
    Beğenileri:
    3.244
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    TOKAT
    Değerli üyemiz;
    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;
    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır.
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.
    Arama Kelimeleri : Barbell curl

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş