Barbell curl sonrasi bilekte agri

Konusu 'Sağlık & Sakatlanma' forumundadır ve bestfighter tarafından 29 Ağustos 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. bestfighter
    Offline

    bestfighter Üye

    Katılım:
    27 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    46
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    izmir
    Merhaba arkadaslar yeniyim burada ve harika biyer o kadar bilgi varki sekme üstüne sekme acıyorum bende sorularımdan birini bu başlıkta paylaşıcam.Yaşım 16 1.85 boy 80 kiloyum benim yaklasık 9-10 yaslarında dirsekten kolum çatlamıştı şuan 4 aydır body yapıyorum ve BARBELL CURL hareketinde suan yaklasık 15 kiloya yakın bi agırlık basıyorum ama aleti bıraktıgımda yani halteri bileklerimde özelliklede SOL aşırı yanma oluyor acıkcası beni cok rahatsız etmesede sebebini yarar zararını bilmek istiyorum. Teşekkürler

    weightlifter
     
  2. Danny Boy
    Offline

    Danny Boy Yeni Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    3.254
    Beğenileri:
    8.786
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Medical Laboratory Technician-Public Relations Spe
    Yer:
    İstanbul-Скопје-Београ&#1076
    buyk ıhtımal agrın duz bardan kaynaklanıyor . z barda curl yaprsan rahatlarsın eger rahatlama olmassa bı doktora gorun blkı eskı sakatlıgınla ılgılıdır
     
  3. umur35
    Offline

    umur35 Yeni Üye

    Katılım:
    8 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    2.124
    Beğenileri:
    1.023
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    İzmir
    Benimde sol kolumdaki 2 kemikte kırılmıştı, spora ilk başladığımda bende de çok ağrı oluyordu.
    Sonra birisi "hareket sırasında barı çok sıkma" buna dikkat et dedi ve yaklaşık 1-2 hafta sonra tüm ağrılarım geçti bir daha da ağrımadı o şekilde.
    Sanırım biraz bileklerin güçlenmesiyle de alakalı.
     
  4. bestfighter
    Offline

    bestfighter Üye

    Katılım:
    27 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    46
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    izmir
    sagolun arkadaslar hocamda bana oyle demisti barı faza sıkma diye.
     

Sayfayı Paylaş