Barbell curl hareketi ve boy uzaması?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve abkhazia81 tarafından 13 Haziran 2009 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. abkhazia81
    Offline

    abkhazia81 Üye

    Katılım:
    1 Haziran 2009
    Mesajlar:
    61
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    18
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Düzce
    Arkadaşlar squat, leg press gibi bacak hareketlerinin boy uzamasına olumsuz etki ettiğini duydum bir çok kez. Ama bir de Barbell Curl hareketi ayakta yapıldığı için bacaklara basınç uyguluyor ve kemik uçlarının kapanmasını sağlıyarak boy uzamasını durduruyormuş. Bunun bir gerçekliliği varmıdır yoksa yalan mı? Teşekkürler..

    Yaş:16

    Boy:1.76

    Kilo:58
     
  2. karuslu2
    Offline

    karuslu2 Üye

    Katılım:
    6 Haziran 2009
    Mesajlar:
    43
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    boyu kısaltmazda uzmasını durdurabilir fazla yapmamak lazım oturarak yapılsa olmuormu
     
  3. Aytosh
    Offline

    Aytosh Yeni Üye

    Katılım:
    3 Nisan 2006
    Mesajlar:
    632
    Beğenileri:
    156
    Ödül Puanları:
    0
    etkilemez. senin mantığınla şişman olan herkesin boyunun kısa olması gerekirdi.
     
  4. abkhazia81
    Offline

    abkhazia81 Üye

    Katılım:
    1 Haziran 2009
    Mesajlar:
    61
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    18
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Düzce
    Aytosh haklısın. Benimde aklıma ilk olarak o geldi.
     
  5. abkhazia81
    Offline

    abkhazia81 Üye

    Katılım:
    1 Haziran 2009
    Mesajlar:
    61
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    18
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Düzce
    Barbel curl hareketini oturarak yapmak mümkün olmuyor malesef. Boyu kısaltır da demedim. Zaten uzuyan bir boyu ağırlık kaldırarak kısaltmak mümkün de değil.

    Teşekürler...
     
  6. abkhazia81
    Offline

    abkhazia81 Üye

    Katılım:
    1 Haziran 2009
    Mesajlar:
    61
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    18
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Düzce
    Hiç kimse bir şey bilmiyormu bu konuyla ilgili? Sadece iki kişi cevap yazdı.
     
  7. vanesy
    Offline

    vanesy Üye

    Katılım:
    21 Ocak 2009
    Mesajlar:
    360
    Beğenileri:
    176
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    mimar
    artık suyunun suyu noktasına geldik. yakında pazar filesi taşımak boyu kısaltıyormuş, merdiven çıkan ananeye yardım etmek boy uzamasını onlüyormuşmuşmuş gibi rivayetler duyarsam hiç şaşırmam.
    sorular gelmeden ben yazıyim: kafadan aritmetik işlem yapmak, saç uzatmak, 20 yaş dişlerini çektirmemek, küpe takmak da boy uzamasını önlemez.

    bacak kemikleri o kadar narin değil, tendonlar da o kadar güçlü değil. kim uyduruyosa bunları, bundan sonra vereceği hiçbir sportif öneriye kulak asma.
     
    abkhazia81 bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş